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Schweinesteak mit frischer Estragonbutter
Thermomix
High Protein
Family
Thermomix
Schweinesteak mit frischer Estragonbutter

dazu Kartoffelspalten und Romana-Tomaten-Salat

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Wenn Du Klassiker liebst, wirst Du Dich besonders über diesen kulinarischen Gruß aus Frankreich freuen! Dein auf den Punkt angebratenes Steak bekommt von goldbraunen Kartoffelecken und einem knackigen Salat Gesellschaft. Das i-Tüpfelchen auf dem Schweinesteak ist die Kräuterbutter, die Du im Handumdrehen zubereitet hast. Sie sorgt mit der feinen Estragon-Note für das gewisse Etwas, das Deinen Gaumen verwöhnen wird. Wir wünschen: Bon Appétit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech
Backpapier

Tags

High Protein
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Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Estragon/Schnittlauch

Estragon/Schnittlauch

10 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Butter

Butter

40 g

Honig

Honig

8 g

Körniger Senf

Körniger Senf

8 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Kartoffeln ungeschält in ca. 1 cm breite Spalten (Wedges) schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und „Hello Patatas“ zugeben und alles vermischen. Wedges gleichmäßig auf dem Backblech verteilen und ca. 25 Min. im Backofen knusprig backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Kräuterbutter

Blätter vom Estragon abzupfen. Schnittlauch in ca. 1,5 cm dicke Röllchen schneiden, beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Butter, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Mit dem Spatel nach unten schieben und noch mal 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Kräuterbutter in eine kleine Schüssel umfüllen und in den Kühlschrank stellen. Mixtopf spülen.

3
Dressing zubereiten

Tomaten vierteln, Strunk entfernen und Tomatenviertel in den Mixtopf geben. Essig, körnigen Senf, Honig, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 10 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Tipp: Du kannst auch nur die Hälfte der Tomaten in den Mixtopf geben und mit 20 Sek./Stufe 10 ein Tomatendressing herstellen. Die andere Hälfte Tomaten dann in Spalten schneiden und zum Salat geben.

4
Steaks braten

Frühestens 10 Min. bevor die Kartoffelspalten fertig sind, mit dem Steak-Braten anfangen. Schweinelachssteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 5 – 6 Min. anbraten. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen. Währenddessen den Salat fertigstellen.

5
Salat fertigstellen

Salatblätter abzupfen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden, gut mit dem Dressing vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten und Salat auf Teller verteilen und Steaks dazu anrichten. Etwas Kräuterbutter auf die noch heißen Steaks geben und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2959

kJ

Energie (kJ)

707

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

38

g

Eiweiß

2

g

Salz

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