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Rindersteak mit geschmorten Pilzen
Steak-Special
High Protein
Rindersteak mit geschmorten Pilzen

dazu Preiselbeersoße und käsige Drillinge

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Plastikfolie
Alufolie

Tags

Ohne Weizen
High Protein
Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Champignons

Champignons

300 g

Petersilie glatt/Thymian

Petersilie glatt/Thymian

10 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Butter

Butter

80 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

Wildpreiselbeerenmarmelade

100 g

Piment, gemahlen

Piment, gemahlen

1 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Drillinge vierteln oder halbieren und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Drillinge mit „Hello Paprika“, geriebenem Hartkäse, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

2
Kleine Vorbereitung

Champignons je nach Größe ganz lassen oder halbieren. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Petersilie fein hacken.

3
Pilze schmoren

In einer großen Pfanne die Hälfte der Butter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebelstreifen und Pilze zugeben, salzen* und 10 – 12 Min. anschwitzen, bis alles weich ist. 

Tipp: Sollte das Gemüse anfangen an der Pfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen.

4
Fleisch anbraten

Währenddessen Rinderhüftsteak rundum salzen*. 

In einer zweiten großen Pfanne restliche Butter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks mit Thymianzweigen darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

Rindersteaks und Thymian danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen. 

Bratfond in der Pfanne lassen.

5
Für die Soße

In einem Messbecher 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, Maisstärke, Piment, Rinderbrühe und Wildpreiselbeermarmelade glatt rühren. 

Vorbereite Soße in die Pfanne aus Schritt 4 geben, einmal aufkochen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße andickt. Mit Pfeffer* abschmecken. 

Pilze in der anderen Pfanne mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig* ablöschen und 2 – 3. Min. braten lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Steak aus der Folie wickeln, Thymian entsorgen und Steak in Streifen schneiden. Mit Pfeffer* würzen.

Käsige Kartoffeln und geschmorte Pilze daneben anrichten. Kartoffeln mit gehackter Petersilie garnieren. Preiselbeersoße über die Steakstreifen verteilen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4455

kJ

Energie (kJ)

1065

kcal

Energie (kcal)

57.5

g

Fett

27.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

84.4

g

Kohlenhydrate

32

g

davon Zucker

46.8

g

Eiweiß

3.06

g

Salz

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