dazu bunter Feldsalat mit Honig-Senf-Dressing
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.
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Küchenutensilien
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Feldsalat
75 g
Vegane Mini-Suppenmaultaschen
400 g
Stückige Tomaten
390 g
Schnittlauch
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gemüsebrühpulver
4 g
Radieschen
100 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Bio Fetakäse
150 g
Wasser
ml
Weißweinessig
5 ml
Zucker
5 g
Pfeffer
g
Butter
30 g
Honig
5 g
Öl
15 ml
Salz
g
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Radieschen vierteln oder halbieren.
Schnittlauch fein hacken.
In einer großen Pfanne mit Deckel 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch dazu pressen und 1 – 2 Min. anschwitzen.
Mit Gemüsebrühe, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und stückige Tomaten ablöschen und verrühren. Deckel aufsetzen und 12 – 15 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
In einer zweiten großen Pfanne über mittlerer Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Maultaschen dazugeben und darin 10 – 12 Min. anbraten, bis alles goldbraun sind.
Tipp: Sollte die Zwiebel anfangen an der Pfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen.
Tipp: Benutze für 3/4 Personen am besten 2 Pfannen.
In einer großen Schüssel, Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem Dressing vermengen. Radieschen und der Hälfte vom Schnittlauch dazugeben, vermengen und Feldsalat darauf geben.
Pfanneninhalt mit Salz* und Pfeffer* würzen. Hartkäse unterheben und 1 Min. weiterbraten.
Feldsalat unter dem Dressing heben.
Maultaschen auf Tellern verteilen und Salat daneben anrichten. Tomatensoße und Bio-Feta über die Maultaschen servieren und mit restlichem Schnittlauch garnieren.
Guten Appetit!
3697
kJ
Energie (kJ)
884
kcal
Energie (kcal)
43.4
g
Fett
23.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
83.9
g
Kohlenhydrate
25.3
g
davon Zucker
7.1
g
Ballaststoffe
35.6
g
Eiweiß
6.67
g
Salz
dazu eine gratis Tafel Ritter Sport Schokolade pro Bestellung
dazu bunter Feldsalat mit Honig-Senf-Dressing
dazu Apfel-Balsamico-Topping