dazu frischer Babyspinat-Tomaten-Salat mit Zitronendressing
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Lachsfilet
300 g
Frische Lasagneplatten
300 g
Kochsahne leicht
300 g
Babyspinat
200 g
Zwiebel
2 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Tomate
1 Stück
Gemüsebrühpulver
8 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
20 g
Wasser
100 g
Olivenöl
1 Esslöffel
Honig
nach Geschmack
Ein Viertel vom Spinat in eine kleine Schüssel geben und für den Salat beiseitestellen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
20 g [30 g | 40 g] Butter* und 100 g Spinat zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Zitrone heiß waschen und 2 TL [3 TL | 4 TL] der Schale fein abreiben und in 6 Spalten schneiden.
Restlichen [100 g | 150 g] Spinat, Kochsahne,100 g Wasser*, Gemüsebrühe, Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten zugeben und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen Lachsfilet von beiden Seiten salzen*.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Lachs darin auf der Hautseite 2 Min. anbraten. Lachs herausnehmen und die Haut abziehen. Lachs grob in Würfel schneiden. Tipp: der Lachs gart nachher im Ofen weiter.
[Restlichen Spinat], Lachswürfel und Zitronenabrieb in den Mixtopf zugeben und vorsichtig mit dem Spatel vorsichtig unterheben. Mit Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Den Boden einer großen Auflaufform mit etwas Soße bestreichen.
Abwechselnd Lasagneplatten und Cremesoße übereinander schichten, bis alle Lasagneplatten aufgebraucht sind. Verteile die Soße so, dass Du mit einer Schicht Soße endest.
Lasagne auf ein Rost geben und 15 – 20 Min. im oberen Drittel des Ofens backen.
Währenddessen fortfahren.
Tomate würfeln.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten, Salz*, Pfeffer* und Honig* nach Belieben zu einem Dressing verrühren. Tomatenwürfel dazugeben und vermischen. Beiseitegestellten Spinat zugeben, aber erst kurz vor dem Anrichten unterheben.
Lasagne aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Salat auf dem Lasagna toppen. Lasagna auf Teller verteilen und genießen.
Guten Appetit!
5332
kJ
Energie (kJ)
1274
kcal
Energie (kcal)
68.3
g
Fett
29.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
109
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
10.2
g
Ballaststoffe
53.6
g
Eiweiß
3.27
g
Salz
dazu frischer Babyspinat-Tomaten-Salat mit Zitronendressing
dazu frischer Babyspinat-Tomaten-Salat mit Zitronendressing