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Leckere Bratwurst mit Brokkoli
KIDS HIT
Leckere Bratwurst mit Brokkoli

Süßkartoffelstampf und Zwiebelsoße

Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

"Mahl Zeit zum Überlegen! Heute gibt es orangenen Kartoffelstampf! Wie? Wir haben eine besondere Kartoffel zu Euren normalen Kartoffeln zugefügt, sodass eine ganz besondere Farbe und ein besonderer Geschmack entsteht. Apropos: Wisst Ihr eigentlich, woher Kartoffeln und auch die Süßkartoffeln kommen? Kleiner Tipp: Christoph Kolumbus dachte bei der Entdeckung dieses Landes, dass er in Indien gelandet wäre, wo er eigentlich hinwollte."

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Zutaten
Bratwurst

Bratwurst

240 g

Kartoffeln

Kartoffeln

2 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Butter

Butter

Olivenöl

Olivenöl

Wasser

Wasser

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rinderbrühe, klar

Rinderbrühe, klar

4 g

Zubereitung
1
TIPP FÜR KIDS

Wenn Ihr Eure Kinder ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch den **Brokkoli** vom Stiel trennen und die **Kartoffeln** stampfen.

2
Gemüse vorbereiten

**Wascht das Gemüse ab. Erhitzt reichlich Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigt Ihr 1 großen Topf (mit Deckel), ein Sieb, 1 große Pfanne und ein hohes Rührgefäß.** **Brokkoli** in Röschen aufteilen. **Rote Zwiebel** abziehen und in feine Ringe schneiden. **Süßkartoffel** und **Kartoffel** schälen und in grobe Stücke schneiden. Beides in einem großen Topf mit kochendem, ge**salz**enen\* Wasser geben und 12 – 15 Min. garen.

3
brokkoli mitdämpfen

**Brokkoliröschen** in einem Sieb über die **Kartoffeln** hängen, abdecken und mitdämpfen. Sobald die **Kartoffeln** und der **Brokkoli** gar sind, Kartoffeln abgießen und zurück in den Topf geben. **Butter**\* hinzugeben und mit einem Kartoffelstampfer zu einem **Stampf** verarbeiten. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

4
in der zwischenzeit

In einem hohen Rührgefäß **Balsamico-Crème**, **Rinderbrühe** und **Wasser**\* vermischen. In einer großen Pfanne **Öl**\* auf mittlerer Stufe erhitzen und **Zwiebelringe** und **Bratwürste** darin 4 – 6 Min. unter Wenden anbraten. Anschließend **Würstchen** herausnehmen.

5
FÜR DIE SOßE

Gebratene **Zwiebelringe** mit vorbereiteter **Rinderbrühe** ablöschen. **Butter**\* zugeben, Hitze reduzieren und 5 – 6 Min. köcheln lassen, bis die **Soße** dickflüssig geworden ist.

6
Anrichten

**Bratwürste** und **Brokkoliröschen** auf Teller verteilen. **Süßkartoffelstampf** daneben anrichten und zusammen mit der **Zwiebelsoße** genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

1912

kJ

Energie (kJ)

457

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

60

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

10

g

Eiweiß

1

g

Salz

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