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Korean Style Bowl! mit süß-salzig-glasierten Kartoffeln
NEU!
Vegan
Kalorien im Blick
Korean Style Bowl! mit süß-salzig-glasierten Kartoffeln

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Besonders in der vegetarischen Küche sind diese bunten Gerichte ein richtiger Hingucker. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

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Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Reibe
Großer Topf
Topf
Schüssel

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Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sesam

Sesam

10 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Agavendicksaft

Agavendicksaft

10 ml

Gelbe Beete

Gelbe Beete

150 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Wasser

Wasser

450 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser\* füllen, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* dazugeben und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und Reis mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Für die Kartoffeln

Knoblauch abziehen und sehr fein hacken. Drillinge schälen und je nach Größe eventuell halbieren. In einen großen Topf 150 ml [225 ml | 300 ml] heißes Wasser\*, Sojasoße und die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Agavensirup geben. Drillinge und Knoblauch dazugeben, aufkochen und abgedeckt ca. 15 – 18 Min. kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Kartoffeln dabei ab und zu wenden. Tipp: Falls das Wasser zu schnell verkocht, gib schluckweise mehr dazu.

3
Für den Gurkensalat

Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Enden der Gurke entfernen. Gurke längs halbieren und die Gurkenhälften quer in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Gurke und weiße Frühlingszwiebelringe in eine große Schüssel geben, mit etwas Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.

4
Für den Dip

Gelbe Beete schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Mit etwas Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* würzen. In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Wasser\* und Sriracha nach Belieben (Achtung: scharf!) verrühren.

5
Fertigstellen

Kurz bevor die Kartoffeln gar sind, Sesam hineinrühren und alles ohne Deckel 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist und die Kartoffeln glasiert sind. Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern, Limettenabrieb und grüne Frühlingszwiebelringe unterrühren.

6
Anrichten

Limetten-Reis, Gamja Jorim Kartoffeln, Gurkensalat und gelbe Bete in Bowls oder tiefe Teller verteilen. Mit der Sriracha-Mayonnaise genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2621

kJ

Energie (kJ)

626

kcal

Energie (kcal)

13

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

110

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

15

g

Eiweiß

2

g

Salz

Korean Style Bowl! mit süß-salzig-glasierten Kartoffeln
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