dazu Schalotten-Brokkoli und Kräuterkartoffeln
Für ein Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Hirschsteak
250 g
Kräutermix "Grüne Soße"
60 g
Naturjoghurt
100 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Schalotte
1 Stück
Brokkoli
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Zucker
1 Esslöffel
Weißweinessig
1 Teelöffel
Öl
30 g
Wasser
450 g
Kräutermix „Grüne Soße“ in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Ein Viertel der Kräuter in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.
Joghurt, Senf, 30 g [45 g | 60 g] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 7 Sek./Stufe 6 vermischen. Soße in eine kleine Schüssel umfüllen.
Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Kartoffeln zugeben und 14 – 16 Min. garen, bis sie weich sind.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Brokkoli in kleine Röschen teilen und in den Varoma-Behälter geben.
Schalotte abziehen, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Schalotten über den Brokkoli geben und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Varoma verschließen.
450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min. [13 Min. | 14 Min.]/Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen fortfahren.
Hirschsteaks von beiden Seiten salzen*.
10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hirschsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. (für rare), 3 – 4 Min. (für medium) oder 4 – 6 Min. (für well done) braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und für 5 – 10 Min. ruhen lassen.
Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.
Kartoffeln, restliche Kräuter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zurück in den Topf geben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Varoma abnehmen.
Hirschsteaks in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. Brokkoli und Kräuterkartoffeln daneben anrichten und mit der grünen Soße servieren.
Guten Appetit!
3309
kJ
Energie (kJ)
791
kcal
Energie (kcal)
34.2
g
Fett
26
g
davon gesättigte Fettsäuren
75
g
Kohlenhydrate
17.8
g
davon Zucker
15.6
g
Ballaststoffe
49.3
g
Eiweiß
1.21
g
Salz
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