Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.
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Küchenutensilien
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Thüringer Rostbratwurst
200 g
Mehligk. Kartoffeln
600 g
Apfel
2 Stück
Radieschen
100 g
Schalotte
2 Stück
Zitrone, gewachst
0.5 Stück
Naturjoghurt
75 g
Süßer Senf
15 ml
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Wasser
500 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben.
Äpfel nach Belieben schälen, vierteln, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.
Apfelstücke auf den Varoma-Boden geben. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Zitrone vierteln.
Radieschen in feine Scheiben schneiden.
In einer großen Schüssel ein Drittel Joghurt, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] mittelscharfer Senf, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* vermengen. Radieschen zugeben und marinieren lassen.
Schalotte in feine Ringe schneiden.
10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit in einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Schalotten darin 6 – 8 Min. braten, leicht bräunen. Gelegentlich rühren. Aus der Pfanne nehmen.
Erneut 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* in der Pfanne erhitzen und Bratwürste darin 4 – 6 Min. rundum anbraten.
Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei 50 g Garflüssigkeit auffangen.
Äpfel, 50 g Garflüssigkeit*, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten und Salz* in den Mixtopf geben und 7 Sek./Stufe 7 pürieren. Anschließend Apfelpüree kurz umfüllen.
Kartoffeln, restlichen Joghurt, „Hello Muskat“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 12 Sek./Stufe 3,5 pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tipp: Wenn Du Deinen Stampf feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten und püriere noch einmal 8 Sek./Stufe 3,5.
Kartoffelstampf, Apfelpüree, Thüringer und Radieschen Salat auf Tellern anrichten und mit Röstzwiebeln toppen. Nach Belieben restlichen Senf und süßen Senf dazu reichen und genießen.
Guten Appetit!
3056
kJ
Energie (kJ)
730
kcal
Energie (kcal)
30.9
g
Fett
12.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
83.2
g
Kohlenhydrate
34.9
g
davon Zucker
25.5
g
Eiweiß
3.36
g
Salz
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf, getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf, getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf, getoppt mit Röstzwiebeln
Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill