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Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon
Wenig Aufwand
Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Eier

Küchenutensilien

Großen Topf mit Deckel
Backblech

Tags

Wenig Aufwand
Zutaten
Bacon

Bacon

100 g

Honig

Honig

8 g

Weizentortillas

Weizentortillas

2 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

140 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

100 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln in ca. 1 – 2 cm breite Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf die Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs legen. Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Gewürzmischung „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und für 30 Min. im Ofen backen.

2
Gemüse schneiden

Strunk der Tomate entfernen und Tomate in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Salatherz halbieren, Strunk entfernen, sodass sich die einzelnen Salatblätter voneinander lösen.

3
Fleisch backen

Nach ca. 15 Min. der Backzeit der Kartoffeln den Bacon mit auf das Blech geben und den Honig über den Bacon verteilen. Hähnchenbrust neben dem Bacon auf das Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* würzen. Knoblauchzehe ebenfalls mitbacken. Alles zusammen für weitere 14 – 16 Min. im Ofen backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa und der Bacon knusprig ist.

4
Dip zubereiten

Nach dem Ende der Garzeit den Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Sahnejoghurt und Mayonnaise dazugeben und verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Hähnchenbrust in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tortillas für 1 – 2 Min. im noch warmen Ofen erwärmen.

5
Wraps rollen

Tortillas auf Teller legen, etwas Joghurt-Aioli darauf verteilen, dabei mindestens 2 cm am Rand frei lassen. Salat, Avocadostreifen, Tomatenspalten, Bacon und Hähnchen auf dem unteren Drittel verteilen, dann die Seiten der Tortillas links und rechts nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen und fest aufrollen.

6
Anrichten

Wraps nach Belieben halbieren und mit den Kartoffelspalten auf Tellern anrichten. Den restlichen Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3856

kJ

Energie (kJ)

922

kcal

Energie (kcal)

52

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

77

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

37

g

Eiweiß

3

g

Salz

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

1/3
Wenig Aufwand
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