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Gnocchi mit Ofenkürbis und zitronigem Kräuterfrischkäse
Vegetarisch
Family
Gnocchi mit Ofenkürbis und zitronigem Kräuterfrischkäse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Reibe
Backblech
Schüssel

Tags

Vegetarisch
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Klimaheld
Zutaten
Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Kürbis

Kürbis

1 Stück

Frischkäse

Frischkäse

100 g

Petersilie/Salbei

Petersilie/Salbei

10 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

20 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

20 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Honig

Honig

8 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kürbis ungeschält vierteln, mit einem Löffel entkernen. Kürbisviertel der Länge nach in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden. Blätter von Petersilie und Salbei abzupfen und getrennt voneinander fein hacken.

2
Gemüse backen

Kürbisspalten, mitgelieferte Kürbiskerne und Salbei in eine große Schüssel geben, Knoblauch abziehen und dazu pressen. Kürbisspalten mit Honig und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* gründlich vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Kürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 13 – 17 Min. backen, bis der Kürbis innen weich und außen leicht gebräunt ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Für den Kräuterfrischkäse

Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben und Zitrone in 4 Spalten schneiden. In einer kleinen Schüssel Frischkäse mit Zitronenabrieb und gehackter Petersilie vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Gnocchi braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Gnocchi darin 5 – 7 Min. anbraten und gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Gemüse vollenden

Nach dem Ende der Kürbis-Backzeit Saft von 1 [1 | 2] Zitronenspalte über das Gemüse pressen und kurz beiseitestellen.

6
Anrichten

Gnocchi auf tiefe Teller verteilen und mit gebackenem Kürbis und Kernen aus dem Ofen toppen. Mit einem Löffel kleine Kleckse Kräuterfrischkäse auf den Gnocchi verteilen. Hartkäse darüberstreuen, nach Belieben Kürbiskernöl darüberträufeln und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2819

kJ

Energie (kJ)

674

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

61

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

16

g

Eiweiß

4

g

Salz

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