Toggle sidebar
Gefüllte Zucchini mit Hack
Gefüllte Zucchini mit Hack

mit Butterlinsen und Paprikarahm

Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Hier kommt ein kreatives Rezept für Dich: Gefüllte Zucchini mit Hack, dazu Butterlinsen und Paprikarahm.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Zutaten
Zucchini

Zucchini

1 Stück

Petersilie glatt/Rosmarin

Petersilie glatt/Rosmarin

10 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Butter

Butter

20 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Käse-Mix

Käse-Mix

75 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Essig

Essig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zucchini vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zucchini längs halbieren und mit einem kleinen Löffel das Kerngehäuse auskratzen. Zucchini leicht salzen\* und in eine leicht eingefettete Auflaufform geben.

2
Zucchini backen

Rosmarinnadeln vom Stiel abziehen und fein hacken. In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Senf, Rosmarin, Salz\* und Pfeffer\* vermischen. Die Zucchini mit der Hackmasse füllen. Käse-Mix auf dem Hack verteilen. Zucchini 20 – 25 Min. im Ofen backen, bis das Fleisch durchgegart und die Zucchini weich ist.

3
Gemüse braten

Zwiebel und Knoblauch abziehen und Zwiebel in feine Streifen schneiden. Linsen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. andünsten.

4
Linsen braten

Linsen mit in die Pfanne geben und Knoblauch dazupressen. Zusammen 4 – 5 Min. anbraten. Spinat in kleinen Portionen nach und nach in die Pfanne geben, bis der Spinat zerfallen ist. Butter zugeben und mit 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Essig\*, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Soße köcheln

Sahne zusammen mit der Gewürzmischung in einen kleinen Topf geben und einmal aufköcheln lassen. Petersilie fein hacken.

6
Anrichten

Linsen auf Teller verteilen, gefüllte Zucchini daneben anrichten und mit Petersilie toppen. Mit Soße genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3483

kJ

Energie (kJ)

833

kcal

Energie (kcal)

59.5

g

Fett

29.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

26.4

g

Kohlenhydrate

9.6

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

42.8

g

Eiweiß

3.8

g

Salz

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Max 20% Carbs

dazu Butterlinsen und Paprikarahm

40 Min. 2/3
Thermomix
Gefüllte Zucchini mit Hack
Max 20% carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 2/3
Gefüllte Zucchini mit Hack
Max 20% carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen