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Gazelles spanische Superstar-Paella
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Kalorien im Blick
Gazelles spanische Superstar-Paella

mit Garnelen, Chorizo, Paprika und Chili

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Spanisch

Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommen, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxide und Sulfite
Krebstiere

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
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Kalorien im Blick
One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Chorizo

Chorizo

60 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Garnelen

Garnelen

150 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Zubereitung
1
Dampfgaren

Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen quer in 3 Stücke schneiden. Bohnenstücke in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschließen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Chorizo in ca. 1 cm dicke Würfel schneiden. Zitrone heiß abwaschen, Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden. In einer kleinen Schüssel Joghurt, mit Salz\*, Pfeffer\* und ein paar Spritzern Zitronensaft abschmecken.

3
Für den Reis

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

4
Dünsten

15 g [15 g | 20 g] Öl\*, Chorizo, Paprikastücke, vorgegarte Bohnen aus dem Varoma und nach Belieben etwas Chili zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 100 g [150 g |200 g] Garflüssigkeit\*, Gewürzmischung „Hello Patatas" und Pfeffer\* zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Garnelen zugeben und 5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

5
Reis vollenden

Reis in eine große Schüssel umfüllen und mit einer Gabel auflockern. Nach der Garzeit Gemüse und Garnelen mit Brühe aus dem Mixtopf zum Reis in die Schüssel geben, gut vermischen und Reispfanne mit und mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Reis auf Teller verteilen und nach Belieben mit Chili garnieren. Die restlichen Zitronenspalten und den Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2715

kJ

Energie (kJ)

649

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

77

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

3

g

Salz

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mit Garnelen, Chorizo, Paprika und Chili

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mit Garnelen, Chorizo, Paprika und Chili

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