Zucchini, Spinat & Basilikum
Grünes Gemüse, knackige Nüsse und salziger Ziegenkäse. Dieses Risotto setzt auf Kontraste. Als cremige Bowl ist es für uns das perfekte Abendessen, wenn du dir auch unter der Woche ein Highlight auf dem Teller wünschst.
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Küchenutensilien
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Gemüsebrühpulver
4 g
Zucchini
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Haselnusskerne, geröstet, ganz
10 g
Babyspinat
100 g
Basilikum
10 g
Risottoreis
225 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Ziegenfrischkäsetaler
125 g
Wasser
800 ml
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
2 Esslöffel
Butter
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze 800 ml [1.200 ml | 1.600 ml] Wasser im Wasserkocher.
Zucchini in feine Scheiben schneiden.
Zwiebel fein hacken.
Haselnüsse grob hacken.
Basilikumblätter zupfen.
In einen großen Topf 800 ml [1.200 ml | 1.600 ml] heißes Wasser* füllen, Brühpulver zugeben, salzen* und aufkochen.
Zucchini zugeben und 3 Min. köcheln lassen. Spinat zugeben und 2 weitere Min. köcheln lassen. Beides mit einer Schaumkelle in ein hohes Rührgefäß geben. Basilikumblätter und Hartkäse dazugeben und mithilfe eines Pürierstabs glatt pürieren. Mit Salz* würzen.
In einem zweiten großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel darin 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Risottoreis hinzugeben und eine weitere Min. anschwitzen.
Topfinhalt mit heißem Wasser aus dem Topf aus Schritt 2 und Spinat-Zucchini-Püree ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Brühe vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.
Nach der Risotto-Garzeit Hitze abstellen. Restlichen Käse, Hälfte Ziegenkäse und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Risotto auf tiefe Teller verteilen und mit Haselnüssen und restlichem Ziegenkäse toppen.
Guten Appetit!
3361
kJ
Energie (kJ)
803
kcal
Energie (kcal)
33.4
g
Fett
15
g
davon gesättigte Fettsäuren
106.4
g
Kohlenhydrate
6.1
g
davon Zucker
5.8
g
Ballaststoffe
25.6
g
Eiweiß
1.92
g
Salz