mit nussigem Pangrattato
Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Fettuccine sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes „buon appetito“!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Fettuccine
270 g
Kräuterseitling
150 g
Champignons
125 g
Petersilie glatt/Zitronenthymian
10 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Panko-Mehl
25 g
Haselnüsse
10 g
Oatly Bio Cuisine
200 ml
Sojasoße
25 ml
Pilzbrühepaste
25 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
2 Esslöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Kräuterseitlinge und Champignons in 0,5 cm Scheiben schneiden.
Zwiebel halbieren und fein würfeln.
Knoblauch fein hacken.
Haselnüsse grob hacken.
Zitronenthymian- und Petersilienblätter getrennt voneinander fein hacken.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.
Pankomehl, gehackte Haselnüsse und Hälfte des Knoblauchs 2 – 3 Min. goldbraun anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Pangrattato in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenthymian mischen.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.
Fettuccine hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgießen.
In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.
In der großen Pfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel, Pilze und restlichen Knoblauch 4 – 5 Min. anbraten.
Hafer-Cuisine, Sojasoße und Pilz Paste in die Pfanne rühren und 3 – 4 Min. über mittlerer Hitze einkochen lassen.
Fettuccine nach der Garzeit in die Pfanne geben und mit gehackter Petersilie, Salz* und kräftig Pfeffer* abschmecken. Nach Bedarf esslöffelweise etwas Wasser* hinzugeben und alles gut vermengen.
Fettuccine auf Tellern verteilen und mit Pangrattato toppen.
Guten Appetit!
3760
kJ
Energie (kJ)
899
kcal
Energie (kcal)
31.5
g
Fett
5.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
123.4
g
Kohlenhydrate
12.8
g
davon Zucker
9.3
g
Ballaststoffe
24.4
g
Eiweiß
3.46
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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