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Cremiges Hähnchen Frikassee
EASY ALLTAG
Cremiges Hähnchen Frikassee

mit Champignons und Reis

Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Mahl Zeit zum Träumen! Frankreich, die Heimat Deines heutigen Gerichts, ist bekannt als Land der „Haute Cuisine“ – der hohen Küche. Heute wirst auch Du zum Sternekoch. Stell Dir vor, Du wärst der Chefkoch in einem schicken Restaurant: Wie würdest Du Dein Frikassee anrichten, um Deine vornehmen Gäste zu beeindrucken? Der schönste Teller gewinnt!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Senf
Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

280 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Karotte

Karotte

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

Zubereitung
1
MITMACH- TIPP FÜR KIDS

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch die Champignons schneiben und die Karotten reiben.

2
REIS KOCHEN

**Wascht Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Erhitzt 600 ml [800 ml] Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigt Ihr 1 kleinen Topf (mit Deckel), eine Gemüsereibe und 1 große Pfanne.** In einen kleinen Topf heißes **Wasser**\* füllen, **salz**en\*, **Jasminreis** einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ruhen lassen.

3
in der zwischenzeit

**Braune Champignons** je nach Größe vierteln oder halbieren. **Karotten** schälen und grob raspeln. **Hähnchenbrustfilet** in mundgerechte Stücke schneiden. Mit heißem **Wasser**\* und **Gemüsebrühe** eine heiße **Brühe** vorbereiten.

4
ZUTATEN ANBRATEN

In einer großen Pfanne **Öl**\* erhitzen, **Champignonviertel** und **Hähnchenstücke** zusammen 2 – 3 Min. anbraten. Geraspelte **Karotten** zugeben, mit vorbereiteter **Gemüsebrühe** ablöschen und alles für weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

5

**Crème fraîche** und **Senf** in das **Frikassee** einrühren und alles weitere 5 Min. köcheln lassen, bis das Fleisch gar ist.

6
Anrichten

**Jasminreis** mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und **Frikassee** darauf anrichten. Mit **Schnittlauchröllchen** bestreuen und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

2950

kJ

Energie (kJ)

705

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

63

g

Kohlenhydrate

3

g

davon Zucker

1

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

1

g

Salz

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