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Conchiglie in pikanter Gemüsesoße
Vegan
Thermomix
Conchiglie in pikanter Gemüsesoße

mit Kalamata-Oliven

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

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Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
Zutaten
Conchiglie

Conchiglie

250 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

60 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse rösten

Heize den Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze (230 °C Umluft) vor.

Zwiebel vierteln.

Paprika vierteln und entkernen.

Gemüse mit der Hautseite nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 10 – 15 Min. im Ofen rösten, bis die Hautseite gut gebräunt ist.

In der letzten 1 Min. der Garzeit Pinienkerne mit auf das Backblech geben.

Währenddessen fortfahren.

 

 

2
Pasta kochen

Reichlich Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen. 

Conchiglie hinzugeben und 8 – 10 Min. bissfest garen. 

Pasta durch den Varoma-Behälter abgießen und dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser* auffangen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen fortfahren.

3
Kleinigkeiten

Kirschtomaten je nach Größe vierteln oder halbieren.

Kalamata-Oliven halbieren.

Ein paar Blätter vom Basilikum abzupfen und für die Deko beiseitelegen. Restliches Basilikum in grobe Stücke schneiden.

Knoblauch abziehen.

Basilikum und Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

4
Soße vorbereiten

Nach der Garzeit das geröstete Gemüse aus dem Ofen in den Mixtopf zugeben.

Hälfte [drei Viertel | ganzes] Tomatenmark, Hefeflocken, „Hello Paprika“, die Hälfte vom Chili-Mix, 60 g [90 g | 120 g] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* zugeben und 30 Sek./Stufe 8 pürieren.

5
Fertigstellen

Vorbereitete Soße aus dem Mixtopf, die Hälfte der Kirschtomaten und die Hälfte der Oliven in den großen Topf zur Pasta geben. Vermischen und nach Belieben das aufgefangene Kochwasser* zugeben, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Je nach Konsistenz brauchst Du nicht das gesamte Kochwasser.

 

 

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen, mit restlichen Kirschtomaten und Oliven toppen. 

Mit restlichem Basilikum, Pinienkernen und restlichem Chili-Mix (Achtung: scharf!) nach Geschmack garnieren. Nach Belieben noch etwas Pfeffer* und Olivenöl* darüber verteilen. 

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

3946

kJ

Energie (kJ)

943

kcal

Energie (kcal)

44.7

g

Fett

6.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

108.8

g

Kohlenhydrate

18.3

g

davon Zucker

21.1

g

Eiweiß

1.79

g

Salz

Bei diesem Gericht wird mind. 2/3 weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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