mit Porree
Ruck, zuck zubereitet! Mit unseren schnellen Lunch-Rezepten sparst Du mittags Zeit, ohne dabei auf abwechslungsreiche Mahlzeiten zu verzichten. In max. 20 Min. zauberst Du leckere Gerichte und genießt im Handumdrehen einen perfekten Lunch.
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Küchenutensilien
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Ciabatta-Brot
250 g
Hähnchengeschnetzeltes, mariniert
250 g
Porree
1 Stück
Zitrone, gewachst
1 Stück
Junger Gouda, gerieben
50 g
Mayonnaise
50 g
Milder Chili-Mix
4 g
Sahnejoghurt, Bio
150 g
Pfeffer
g
Salz
g
Öl
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Ciabatta waagerecht halbieren, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 6 – 10 Min. aufbacken.
Tipp: Du kannst das Ciabatta auch in den noch kalten Backofen geben, so sparst Du Zeit.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Zitrone vierteln.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Porree und Hähnchengeschnetzeltes darin 5 – 6 Min. farblos anschwitzen.
Mit Salz* würzen.
Währenddessen in einer großen Schüssel Mayonnaise, Joghurt, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* zu einer Creme vermengen. Porree und Hähnchen nach der Garzeit ebenfalls hinzugeben.
Den Backofen auf die Grillfunktion umstellen.
Ciabatta aus dem Ofen nehmen und auf jeder Hälfte die Hähnchencreme verteilen. Mit Käse und Chili-Mix toppen und zurück auf das Backblech geben.
Ciabatta im oberen Drittel des Backofens 2 – 3 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen ist.
Chicken-Sandwich nach Belieben in Stücke schneiden und genießen.
Guten Appetit!
3498
kJ
Energie (kJ)
836
kcal
Energie (kcal)
37.2
g
Fett
13.4
g
davon gesättigte Fettsäuren
73
g
Kohlenhydrate
12.4
g
davon Zucker
4.8
g
Ballaststoffe
49.9
g
Eiweiß
3.36
g
Salz
Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip