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Californian Sandwich! mit Avocado
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Californian Sandwich! mit Avocado

und Cream Cheese, dazu Ofenkartoffeln und Salat

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Außerdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heißt es bloß noch: Aufschneiden, stapeln und zubeißen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Gerste
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schäler
Reibe
Backblech
Schüssel

Tags

Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Good Climate Score
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Steinofenbaguette

Steinofenbaguette

1 Stück

Gewürzmischung "Piri-Piri"

Gewürzmischung "Piri-Piri"

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Salatmischung

Salatmischung

50 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

75 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei Platz für das Baguette lassen. Kartoffeln mit „Hello Patatas“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind.

2
Für den Dip

Limette in 6 Spalten schneiden. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Salz\*, Pfeffer\* und einigen Tropfen Limettensaft verrühren. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

3
Für den Salat

In einer großen Schüssel Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Dip verrühren. Karotte schälen und in die große Schüssel reiben. Salatmischung und grüne Frühlingszwiebelringe ebenfalls in die große Schüssel geben und gut durchmischen.

4
Baguette backen

Baguette quer halbieren, dann der Länge nach aufschneiden. Die Schnittflächen zuerst mit Frischecreme bestreichen, dann mit „Hello Piri Piri“ und Salz\* bestreuen. Mit Hartkäse und weißen Frühlingszwiebelringen toppen. Baguettehälften neben die Kartoffeln legen und 10 – 12 Min. mitbacken, bis sie knusprig sind. Tipp: Nutze für 3 und 4 Personen am besten 2 Backbleche.

5
Fertigstellen

Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Baguettehälften aus dem Ofen nehmen, die unteren Hälften mit etwas Salat belegen. Avocadoscheiben darauf verteilen, mit etwas Limettensaft beträufeln und mit den oberen Hälften abdecken.

6
Anrichten

Sandwiches, restlichen Salat und Ofenkartoffeln auf Tellern anrichten und mit restlichem Dip und restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4044

kJ

Energie (kJ)

966

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

124

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

26

g

Eiweiß

4

g

Salz

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Wenig Aufwand

und Cream Cheese, dazu Ofenkartoffeln und Salat

10 Min. 1/3
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