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Brot-Salat mit Ofen-Camembert und extra Rinderhüftsteak
High Protein
Extra schnell
Viel Gemüse
Brot-Salat mit Ofen-Camembert und extra Rinderhüftsteak

dazu Apfel und geröstete Zwiebeln

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne

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Zutaten
Camembert

Camembert

250 g

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

150 g

Salatherz

Salatherz

150 g

Apfel

Apfel

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Würziges Zwiebel-Chutney

Würziges Zwiebel-Chutney

40 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

Wildpreiselbeerenmarmelade

25 g

Thymian, gerebelt

Thymian, gerebelt

0.5 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Kräuterbutter

Kräuterbutter

20 g

Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Ab in den Ofen

Heize den Backofen auf 240 °C Ober-/Unterhitze (220 °C Umluft) vor.

Fladenbrot in 2 cm Würfel schneiden.

Kräuterbutter, Thymian und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Schüssel vermengen. Brotwürfel dazugeben und vermengen.

Brotwürfel und Camembert auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 10 – 12 Min. im Ofen backen, bis die Brotwürfel knusprig sind.

2
Für die Zwiebeln

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 5 – 6 Min. anschwitzen.

Mit Zwiebelchutney und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* ablöschen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Am Anfang gelegentlich etwas Wasser* hinzufügen, damit die Zwiebeln nicht an der Pfanne kleben.

Salat in 2 cm Streifen schneiden. 

Apfel vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. 

3
Salat anrichten

Steaks rundum salzen*. 

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

In der großen Schüssel aus Schritt 1 Wildpreiselbeermarmelade, Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Gemüse, Brotwürfel und die Hälfte der Zwiebeln dazugeben und vermengen. 

Salat auf tiefe Teller geben, Camembert und Steak darauf anrichten und mit restlichen Zwiebeln garnieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4580

kJ

Energie (kJ)

1095

kcal

Energie (kcal)

59.6

g

Fett

37.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

76

g

Kohlenhydrate

33.2

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

63

g

Eiweiß

3.88

g

Salz

Fruchtiger Brot-Salat mit Ofen-Camembert
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