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Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln
NEU!
Vegan
Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln

dazu Kartoffelspalten und Aprikosen-Ketchup

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Japanisch

Kennst Du den Beyond Burger von Beyond Meat? Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – das Pattie steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Eier
Sesamsamen

Küchenutensilien

Bratpfanne
Kleiner Topf
Große Pfanne
Kleine Schale

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Nutri-score-c
Zutaten
Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

2 Stück

Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Ketchup

Ketchup

100 g

Aprikosenkonfitüre

Aprikosenkonfitüre

25 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Vegane weiße Misopaste

Vegane weiße Misopaste

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Zwiebel, Tomate und Buns schneiden

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Tomate in 0,5 cm Scheiben schneiden und leicht salzen*. 

Burger Buns waagerecht aufschneiden.

3
Zwiebel karamellisieren

In einem kleinen Topf bei mittlerer Temperatur 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen 10 – 12 Min. dunkelbraun anschwitzen. 

Hitze reduzieren, Zwiebelstreifen mit Miso-Paste, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* und 0,5 TL [0,5 TL | 1 TL] Zucker* ablöschen und 1 Min. einkochen lassen.

Tipp: Sollte die Zwiebel anfangen an der Pfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen. 

4
Für den Dip

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Ketchup und Aprikosenkonfitüre verrühren.

5
Patties anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Beyond Burger 2 – 3 Min. je Seite anbraten. 

Burgerbrötchen in den letzten 3 – 4 Min. der Kartoffel-Backzeit mit auf das Backblech geben und aufbacken.

Tipp: Burgerbrötchen nach Belieben mit pflanzlicher Margarine* bestreichen.

6
Anrichten

Burgerbrötchen auf beiden Seiten mit etwas Dip bestreichen. Unterseite mit Tomatenscheiben belegen. Beyond Meat Patties darauf geben, mit Miso-Zwiebeln toppen und den Burger schließen.

Burger und Kartoffelspalten auf Tellern anrichten. Restlichen Dip dazu servieren und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3863

kJ

Energie (kJ)

923

kcal

Energie (kcal)

34.6

g

Fett

15.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

121.3

g

Kohlenhydrate

27.5

g

davon Zucker

8.3

g

Ballaststoffe

29.5

g

Eiweiß

4.06

g

Salz

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