dazu knusprige Ofen-Drillinge
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.
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Gemischte Hackfleischzubereitung
250 g
Kartoffeln
400 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Kochsahne
150 g
Pikante Paprikasoße
160 g
Panko-Mehl
25 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Worcester Sauce
8 ml
Salz
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
100 ml
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Gewaschene Drillinge halbieren und auf der Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pankomehl, Senf, Worcester Sauce, Salz* und Pfeffer* gut vermengen. Aus der Hackfleischmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen und mit etwas Abstand zueinander auf ein zweites mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Spitzpaprika in dünne Ringe schneiden.
In einer Auflaufform pikante Paprikasoße, Kochsahne, Spitzpaprika, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Auflaufform neben die Hackbällchen auf das Backblech stellen.
Kartoffelblech in den Ofen geben.
Blech mit den Albondigas und der Auflaufform über den Kartoffeln einschieben und beides ca. 20 Min. backen.
Albondigas nach der Garzeit in die Auflaufform geben und alles 10 Min. weiter garen.
Albondigas in Paprikasoße auf Teller verteilen. Kartoffeln daneben anrichten und genießen.
Guten Appetit!
3400
kJ
Energie (kJ)
813
kcal
Energie (kcal)
47.5
g
Fett
19.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
61.7
g
Kohlenhydrate
14.6
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
32.5
g
Eiweiß
4.32
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
getoppt mit Chili, frischem Basilikum und Kürbiskernen
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