med cremet kokosris og frisk mangosalsa
Skjem bort middagsgjestene med en smaksrik og spennende rett! Kok ris sammen med revet kokos, og topp risen med en fargerik mangosalat med kålrabi, reddiker, koriander og mynte. Bowlen toppes med reker stekt i en aromatisk ingefærsaus med chili, citrusfrugt, soyasaus og hvitløk.
Allergens
Tags
Langkornede hvide ris
150 g
Citrusfrugt
1 stk
Mynte & koriander
1 stk
Sojasauce
20 ml
Chili
0.5 stk
Kongerejer
150 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
2 tsk
Glaskål, hvid
0.5 stk
Kokosmel
15 g
Mango
0.5 stk
Radiser
75 g
Olie til stegning
0.5 spsk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Sukker til sauce
2 tsk
Olie til sauce
1 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Salt til rejer
0.25 tsk
Opvarm olivenolie i en en mellemstor gryde på middel varme.
Svits kokosmel i 1 min, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, halver citrusfrugt.
Riv ingefær og hvidløg fint.
Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.
Bland chili, citrusfrugtsaft, hvidløg, ingefær, sukker, sojasauce og olivenolie en lille skål.
TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Hak koriander og mynte fint.
Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 2 cm tern.
Skræl glaskål, og skær i 2 cm tern.
Skær radiser i kvarte.
Bland mango, glaskål, radiser, salt, koriander og mynte i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
Krydr rejer med salt.
Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.
Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.
TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.
Anret kokosris og mangosalsa i dybe tallerkener.
Top med rejer og ingefærsauce.
2561
kJ
Energi (kJ)
612
kcal
Kalorier (kcal)
18.1
g
Fedt
6.3
g
Mættet fedt
94.2
g
Kulhydrat
20.7
g
Sukker
19.8
g
Protein
6.5
g
Salt
med bagte grøntsager og persillebulgur