Toggle sidebar
Stegt dorade og cremet estragonsauce
Premium ingredienser
Stegt dorade og cremet estragonsauce

med broccolini og ristede mandler

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

I aften bliver du forkælet med en af middelhavets fineste fisk, nemlig en dorade. Vi serverer den med en cremet kartoffelmos med finrevet ost, en lækker sauce på fløde og estragon, og en elegant salat med broccolini og ristede mandler.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Selleri
Spelt
Byg
Havre
Rug
Jordnødder
Sesam
Mælk
Fisk
Gluten
Æg

Tags

New
Other-surcharge
Premium
Premium-ingredient
Ingredienser
Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

150 ml

Dorade

Dorade

300 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Mandler

Mandler

20 g

Estragon

Estragon

1 stk

Finrevet ost

Finrevet ost

40 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Broccolini

Broccolini

200 g

Pastinak

Pastinak

0.5 stk

Mælk til mos

Mælk til mos

3 spsk

Salt til mos

Salt til mos

0.5 tsk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Smør til sauce

Smør til sauce

0.5 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

0.5 dl

Preparation
1
Lav mos

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler og pastinak, og skær i 2 cm tern. 

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, finrevet ost, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på. 

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

2
Forbered råvarer

Imens, hak estragon og hvidløg fint.

Hak mandler groft.

Skær citron i både.

Skyl salat.

3
Steg broccolini

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg broccolini og mandler med et nip salt og peber i 5-6 min, eller indtil let møre. Overfør til en tallerken.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så går tilberedningen hurtigere!

4
Steg fisk

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt og et nip peber på begge sider.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg fisk med skindsiden nedad i 3-4 min, eller indtil gylden og sprød.

Vend forsigtigt, og steg videre i 1 min.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

5
Lav sauce

Lad stegepanden afkøle lidt, og tør af.

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand og grøntsagsbouillon, og lad simre i 1-2 min.

Tilsæt madlavningsfløde, estragon og et skvæt citronsaft, og lad simre videre i 1 min, eller indtil gennemvarmet.

6
Server

Anret mos, salat og fisk på tallerkener.

Top fisk med sauce.

Anret broccolini ovenpå salat, og drys med mandler og et nip peber.

Server med resterende citronbåde.

Nutrition per serving

4295

kJ

Energi (kJ)

1026

kcal

Kalorier (kcal)

60.3

g

Fedt

27.9

g

Mættet fedt

70.5

g

Kulhydrat

13.6

g

Sukker

56

g

Protein

3.7

g

Salt

Similar Recipes
Pandestegt andebryst og kørveldressing
Premium ingredienser

med hasselback kartofler og fennikel-appelsinsalat

20 min 1/3
Hvedefri
Harissakrydret torsk og urte-tabbouleh
Grønt og protein +

med hvidløgsfraiche og granatæble

25 min 1/3
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Stegte hjortebøffer og cremet svampesauce
Premium ingredienser

med brunet forårsløg og rodfrugtfritter

30 min 2/3
Oksekødslasagne med to slags ost
Premium ingredienser

med syrlig pinjekerne-rucolasalat

30 min 1/3
Comfort Food
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste