Toggle sidebar
Peruviansk inspireret rejebowl
Nyhed
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Peruviansk inspireret rejebowl

med hvidløgsris og chimichurrisalsa

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Peruviansk

I dag skal vi lave mad med inspiration fra Peru! Vi steger friske, krydrede rejer, og serverer dem på en bund af aromatiske hvidløgsris. Hertil en herlig, frisk urtesalsa på stegte majs, tomat, koriander og limesaft. Top med fraiche for lidt syrlighed og cremethed.

Allergens

Mælk
Krebsdyr

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

New
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Ingredienser
Kongerejer

Kongerejer

150 g

Røget paprika

Røget paprika

4 g

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 stk

Chiliflager

Chiliflager

0.5 g

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 stk

Koriander

Koriander

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Majs

Majs

1 g

Tomat

Tomat

2 stk

Fraiche

Fraiche

75 ml

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Smør til ris

Smør til ris

0.5 spsk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Salt til rejer

Salt til rejer

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Olie til salsa

Olie til salsa

1 spsk

Salt til salsa

Salt til salsa

0.5 tsk

Preparation
1
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint.

Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme. 

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered grøntsager

Imens, hak persille og koriander fint.

Halver lime.

Hæld væde fra majs.

Hak tomat groft.

3
Steg majs

Hæld væde fra majs. 

Opvarm en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg majs i 4-5 min, eller indtil gyldne.

Overfør til en skål.

4
Steg rejer

Imens, bland rejer, salt, røget paprika, chiliflager og tomatpuré i en mellemstor skål.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat. - Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke kan lide stærk mad.

5
Lav salsa

Tilsæt et stort skvæt limesaft, tomat, olivenolie, salt, koriander og persille til skålen med majs lige inden servering.

6
Server

Anret hvidløgsris i dybe tallerkener.

Top med rejer og majssalsa.

Dryp med fraiche.

Nutrition per serving

2698

kJ

Energi (kJ)

645

kcal

Kalorier (kcal)

24.7

g

Fedt

7.7

g

Mættet fedt

87

g

Kulhydrat

12.2

g

Sukker

21.2

g

Protein

4.9

g

Salt

Similar Recipes
Hurtig jamaicansk reje-kokoskarry
Nyhed

med forkogte kartofler og friske urter

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Polynesisk ananasbowl med rejer og hvidløgsris
Disneyland® Paris
20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Hurtig laksakrydret hvid fisk og sataysauce
Nyhed

med jasminris og saltede peanuts

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Brasiliansk reje-og kokosmælkgryde
Nyhed

med stegte majs og peanutsalsa

15 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste