med cherrytomatsalat og græskarkerner
Forkæl store og små med dette lækre 'one pot'-fad med en hel ovnbagt kylling. I bunden af fadet bages en grøntsags-orzo-pestosauce, som bliver cremet og mega smagfuld af citron-hvidløgsskyen fra kyllingen. Denne premium-opskrift er perfekt til en aften lidt ud over det sædvanlige, når du har tid til at lave en særlig ret, som kan deles med hele familien.
Allergens
Tags
Hel kylling
1100 g
Gulerod
1 stk
Porre
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Citrusfrugt
1 stk
Cherrytomater
125 g
Kyllingefond
10 g
Orzo
180 g
Spinat
60 g
Græskarkerner
20 g
Crème fraiche
75 ml
Finrevet ost
40 g
Basilikumpesto
30 g
Bredbladet persille
1 stk
Salt til kød
1 tsk
Vand til orzotto
3 dl
Olie til salat
1 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Tag kylling ud af køleskabet 30 min inden tilberedning.
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Halver citron. Skræl hvidløg.
Skær gulerod i 2 cm tern.
Rens porre, og skær i 2 cm skiver.
Dup kylling tør med køkkenrulle, dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt udvendigt og indvendigt. Fyld kylling indvendigt med en halv citron og hvidløg. Placer gulerod, porre og kylling i et stort ildfast fad, og bag i ovnen i 45-55 min.
TIP: Kyllingen er gennemtilberedt, når skyen er klar ved udskæring.
Skyl spinat.
Halver cherrytomter.
Hak persille fint.
Bland pesto, vand, kyllingefond, crème fraiche, et skvæt citronsaft fra resterende citron, halvdelen af finrevet ost og et nip salt og peber i en stor skål.
VIGTIGT: Denne opskrift bruger halvdelen af mængden af nogle ingredienser - tjek ingredienslisten!
Tag kylling ud af ovnen og overfør til et skærebræt, når den har 20 min tilbage.
Tilsæt orzo til grøntsagerne i det ildfaste fad, og vend sammen.
Tilsæt pestosauce.
Top med kylling, og bag færdig ved 220°C/200°C (varmluft) i 20-25 min, eller indtil orzoen og kyllingen er gennemtilberedt.
Imens, bland spinat, cherrytomater, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.
Drys persille, resterende finrevet ost og græskarkerner over færdig kylling.
Server med salat.
7288
kJ
Energi (kJ)
1742
kcal
Kalorier (kcal)
92
g
Fedt
27.8
g
Mættet fedt
85.7
g
Kulhydrat
15.3
g
Sukker
136.4
g
Protein
5.7
g
Salt
med za'atar-søde kartofler og agurkeyoghurt
med pistaciepesto-kartoffelsalat
med hvidløgsfraiche og granatæble
med cremet kartoffel- og fennikelsalat