Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Skær løg og tomat i 1 cm både.

Fordel grøntsager på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre.

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling med salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet. 

Sænk til middel varme, og steg videre i 2-3 min på hver side, eller indtil gennemstegt. Overfør til en tallerken.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Svits hvidløg og Hello Sunrise i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt orzo og tomatpuré, og steg videre i 1 min.

Tilsæt vand og salt til stegepanden, og bring i kog.

Sænk til middel varme, og kog under låg i 12-14 min, eller indtil 'al dente'.

Imens, hak basilikum og mandler groft.

Vend gruyere og chiliflager i stegepanden med færdig orzo.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud. - Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Anret orzo og kylling i dybe tallerkener.

Top med grøntsager.

Drys med smuldret gedeost, basilikum og mandler.