med mynte, koriander og appelsin
På jagt efter nye spændende smagsoplevelser? Vores elegante Marrokanske lamme-tagine og couscous mangler ikke noget, og bringer Marokkos klassiske smage til dit spisebord. Tilfør dit måltid aromatiske krydderier og få en både velduftende og velsmagende måltidsoplevelse i aften.
Allergens
Tags
Lammeculotte
300 g
Goan Xacuti
4 g
Gulerod
1 stk
Løg
0.5 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Abrikoschutney
50 g
Couscous
100 g
Bouillon
4 g
Mandler
20 g
Yoghurt
75 g
Appelsin
1 stk
Mynte & koriander
1 stk
Hakkede tomater
200 g
Vand til couscous
2.5 dl
Salt til couscous
0.25 tsk
Olie til couscous
1 spsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Vand til sauce
1 dl
Salt til sauce
0.25 tsk
Tag lam ud af køleskabet.
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Bring vand og salt i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt couscous og olivenolie, og rør godt rundt. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 5 min, eller indtil vandet er absorberet.
Rids fedtsiden på kryds og tværs med 1 cm mellemrum, og krydr med salt.
Placer lam med fedtsiden nedad i en stegepande på middel varme, og steg i 8-9 min.
Skru op til høj varme, og brun på alle sider i 30 sek. Overfør til en bageplade med bagepapir med fedtsiden opad, og bag i ovnen i 15 min, eller indtil gennemtilberedt.
Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
Skær gulerod og løg i 1 cm tern.
Pres eller hak hvidløg fint.
Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg løg og gulerod i 1-2 min, eller indtil bløde. Tilsæt Goan Xacuti, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt hvidløg, hakkede tomater, abrikoschutney, bouillon, vand, salt og et nip peber, og bring i kog.
Sænk til middel varme, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.
Skræl appelsin, fjern den hvide hinde, og skær i 1 cm skiver.
Hak mynte og koriander groft.
Hak mandler groft.
Skær lam i tynde skiver.
Anret couscous i skåle, og top med lam, mandler og halvdelen af koriander.
Anret sauce i skåle.
Server med appelsin, mynte, resterende koriander og yoghurt i skåle.
4480
kJ
Energi (kJ)
1071
kcal
Kalorier (kcal)
71.2
g
Fedt
27.5
g
Mættet fedt
72.5
g
Kulhydrat
24.8
g
Sukker
36
g
Protein
3.5
g
Salt
med basilikum-crème fraiche og urtekartofler
med capresesalat og balsamicocreme
med cremet, nøddeagtig suppe og ingefærstegte grøntsager