Toggle sidebar
 Japansk bowl med pankorejer
Børnevenlig
Hurtig
Comfort Food
Børnevenlig
Japansk bowl med pankorejer

Byg din egen - nyd sammen

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Japansk

Med vores børnevenlige koncept kan børn og forældre frit blande og matche måltidets dele, præcis som de har lyst. Så kan alle nyde deres egne favoritter, og stadig samles om måltidet ved bordet. Japansk mad kan virkelig noget med spændende saucer og toppings! Og det udnytter vi i dag, hvor vi bygger vores egne japanske bowls lige som vi kan lide dem. Bunden består af ris og sprøde rejer, og derfra kan du toppe med alskens grøntsager, sesamfrø, asiatisk mayonnaise og teriyakisauce.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Krebsdyr
Soja

Tags

Hurtig
Comfort Food
Børnevenlig
Spis mig først
Build your own plate
Ingredienser
Kongerejer

Kongerejer

150 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Panko

Panko

50 g

Agurk

Agurk

0.5 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Avocado

Avocado

1 stk

Vegansk asiatisk mayonnaise

Vegansk asiatisk mayonnaise

50 g

Teriyakisauce

Teriyakisauce

37.5 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Gulerod, Julienne

Gulerod, Julienne

1 stk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

1 tsk

Mel til panering

Mel til panering

1 spsk

Salt til panering

Salt til panering

0.25 tsk

Æg til panering

Æg til panering

1 stk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Lav grøntsagstoppings

Imens, skær citrusfrugt i både.

Skær agurk i tynde skiver.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, skær i tynde skiver, og krydr med et nip salt.

Snit forårsløg fint.

Anret alle toppings og gulerod i små skåle.

3
Paner rejer

Dup rejer tørre med køkkenrulle, og overfør til en mellemstor skål.

Tilsæt hvedemel, salt og et nip peber, og vend sammen. 

Pisk æg sammen i en lille skål, tilsæt til skålen med rejer, og vend sammen.

4
Steg rejer

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Tilsæt panko til skålen med rejer, og vend sammen. 

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegte.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

5
Anret toppings

Anret sesamfrø, asiatisk mayonnaise og teriyakisauce i små skåle.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener, og top med rejer.

Server med alle toppings, og slip kreativiteten løs med de toppings du vil have!

Nutrition per serving

3974

kJ

Energi (kJ)

950

kcal

Kalorier (kcal)

48.3

g

Fedt

7.7

g

Mættet fedt

104.8

g

Kulhydrat

12.7

g

Sukker

26

g

Protein

5.9

g

Salt

Similar Recipes
American style oksekødspizza
5 år i Danmark

med tomat-avocadosalsa og kraftig BBQ-sauce

15 min 2/3
Hurtig
Comfort Food
Børnevenlig
Spis mig først
Pizzabåd med TexMex-kylling | Byg selv
Nyhed

med cheddar og frisk grøntsagstopping

30 min 1/3
Comfort Food
Børnevenlig
Spis mig først
Mexicansk vegetarisk burritobowl | Byg selv
Børnevenlig

med hjemmelavede tortillachips og avocado

25 min 1/3
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Børnevenlig

med frisk nudelsalat og sød chilisauce

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Børnevenlig
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste