med harissapotatis och koriandersås
Shawarma är en snabbmatsklassiker som går lika bra att göra hemma i ditt eget kök! Kvällens gröna variant på växtbaserade kycklingbitar och zucchini serveras med klyftpotatis i varma pitabröd med tomat, syltad lök och en smakrik yoghurtsås med koriander och vitlök.
Allergens
Tags
Harissakrydda
4 g
Potatis
500 g
Lök
1 st
Citrusfrukt
1 st
Zucchini
1 st
Tomat
1 st
Plantbaserade kycklingbitar
200 g
Jorden Runt
4 g
Pitabröd
2 st
Vitlöksklyfta
0.5 st
Koriander
1 st
Yoghurt
75 g
Salt till potatis
0.25 tsk
Socker till inläggning
0.5 tsk
Salt till inläggning
0.25 tsk
Salt till sås
0.25 tsk
Salt till vegoprotein
0.25 tsk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Skär potatis (oskalad) i 2 cm breda klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, hälften av harissakryddan, salt och en nypa peppar.
Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.
TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.
Under tiden, halvera och skär lök i tunna skivor.
Halvera citrusfrukt.
Blanda en generös skvätt citrussaft, socker och salt i en liten skål.
Vänd lök i lagen och ställ åt sidan.
Häll av lag innan servering.
Finhacka eller pressa vitlök.
Finhacka koriander.
Blanda yoghurt, vitlök, koriander, resterande harissakrydda, salt och en nypa peppar i en liten skål.
Skär zucchini i 1/2 cm tunna skivor.
Grovhacka tomat.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek växtbaserade kycklingbitar med Jorden Runt, salt och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynt. Lägg över på en tallrik och håll varmt.
Stek zucchini med salt och en nypa peppar i 2–3 min, eller tills mjuk.
Under tiden, håll pitabröd under vattenkranen i 1 sekund.
Placera dem direkt på ugnsgallret och rosta i 2–3 min, eller tills uppvärmda.
Halvera pitabröd och öppna försiktigt upp dem som fickor.
Fyll pitahalvor med växtbaserade kycklingbitar, sås, zucchini, tomat och syltad lök.
Lägg upp pitahalvor, potatis och resterande grönsaker i djupa tallrikar.
Ringla resterande sås över potatis.
2903
kJ
Energi (kJ)
694
kcal
Energi (kcal)
17.1
g
Fett
4.3
g
varav mättat
102.1
g
Kolhydrater
14.3
g
varav socker
31.3
g
Protein
6.3
g
Salt