met appel, bleekselderij en rozijntjes
De Waldorfsalade is vernoemd naar het Waldorf-Astoria hotel in New York, waar deze salade meer dan 100 jaar geleden op het menu belandde. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën.
Allergens
Utensils
Tags
Bleekselderij
2.5 spriet(en)
Komkommer
0.33 stuk(s)
Appel
0.25 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Mayonaise
25 gram
Bruin tarwebroodje
1 stuk(s)
Blauwekaasblokjes
25 gram
Rucola en veldsla
40 gram
Sultana rozijnen
20 gram
Walnootstukjes
10 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Meet de juiste hoeveelheid bleekselderij en komkommer af. Snijd de bleekselderij in dunne plakjes. Halveer eventuele grote stengels eerst in de lengte. Snijd de komkommer en de appel in blokjes. Pers de citroen uit boven een kleine kom.
Tip: Liever plakjes? Snijd de komkommer en de appel dan in dunne plakjes. Als je het lekker vindt, kun je de appel ook eerst schillen.
Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el mayonaise en 1/2 el citroensap. Breng de dressing op smaak met peper en zout. Meng de bleekselderij, komkommer en appel met de dressing.
Tip: Bleekselderij zit bomvol vitamine A en C, en calcium. Lekker in dit gerecht, in soep, risotto of als snack met een dip. Naast de bleekselderij zit er ook veel vitamine A in wortel.
Bak de broodjes 6 - 8 minuten in de oven. Verkruimel de danablu of snijd in kleine blokjes. Meng de rucola en veldsla, danablu, rozijnen en walnootstukjes met de dressing. Schep alles goed om en breng eventueel op smaak met peper en zout.
Tip: Voeg extra aroma toe aan de walnootstukjes door ze kort mee te roosteren met de broodjes in de oven. Pas wel op dat ze niet verbranden!
Verdeel de salade over de borden en serveer met het broodje.
685
kcal
Energie (kcal)
2865
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
24
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
19
g
Eiwitten
2
g
Zout
met peer, verse citroentijm en salade
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met zoet-pittige chilisaus, paprika en mais