Toggle sidebar
Quiche met spruitjes en blauwe kaas
Veggie
Verbeterd ingrediënt
Quiche met spruitjes en blauwe kaas

met uienchutney en walnootstukjes

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Verbeterd ingrediënt in je box! Het recept van ons bladerdeeg is verlaagd in zowel zout als verzadigd vet, zonder in te leveren op smaak en knapperigheid. Genieten maar!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Walnoten
Tarwe
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Ovenschaal
Kom
Pan
Koekenpan met deksel

Tags

Meeste uitstoot
Veggie
Avontuurlijk
Verbeterd ingrediënt
Ingrediënten
Ui

Ui

1 stuk(s)

Spruiten

Spruiten

150 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.25 roll(s)

Ei

Ei

1.5 stuk(s)

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Blauwekaasblokjes

Blauwekaasblokjes

40 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de spruiten.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Halveer de spruiten en laat eventuele kleinere spruiten heel. 

2
Ui bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, afgedekt, 8 - 10 minuten. Schep af en toe om.
  • Voeg daarna de knoflook en uienchutney toe aan de ui en bak nog 2 - 3 minuten (zie Tip).
  • Kook ondertussen de spruitjes 4 - 6 minuten, giet af en bewaar apart.

Tip: Schep het uienmengsel eventueel uit de pan, zodat het goed afgekoeld is voordat je het met het ei mengt.

3
Quiche bereiden

  • Vet ondertussen een ovenschaal of quichevorm in met roomboter of olie.
  • Verdeel het bladerdeeg over de ovenschaal. Prik met een vork gaatjes in de bodem.
  • Bak de quiche zonder vulling 4 - 5 minuten in de oven.
  • Klop de eieren in een kom en roer de gebakken ui erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de spruitjes over het bladerdeeg en giet het eimengsel erover. Bedek met de blauwe kaas en de walnoten.
  • Bak de quiche dan 15 - 20 minuten in de oven.
  • Snijd de quiche en serveer.

Nutrition per serving

3395

kJ

Energie (kJ)

811

kcal

Energie (kcal)

52.1

g

Vetten

24.1

g

waarvan verzadigd

53.2

g

Koolhydraten

16.9

g

waarvan suikers

11.9

g

Vezels

29.4

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

met uienchutney en walnoot

20 min 2/3
Veggie

met uienchutney en walnoot

2/3
Veggie

met uienchutney en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie

met uienchutney en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie

met uienchutney en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie
Eenpansgerecht

met uienchutney en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie
Eenpansgerecht

met uienchutney en walnoot

20 min 2/3
Veggie

met uienchutney en walnoot

20 min 2/3

met uienchutney en walnoot

20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met champignons, prei, kaas en knapperige salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Verbeterd ingrediënt
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met naan, broccoli en labnedressing

25 min 2/3
Veggie

met feta, geroosterde wortel en amandelen

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken