Toggle sidebar
Pizza-portobello's
Veggie
Toegankelijk
Pizza-portobello's

met gebakken krieltjes en salade

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De portobello is echt een superfood: zowel in voedingswaarden als in formaat. Hij zit namelijk vol vitamine B en kan een diameter tot wel 15 cm hebben!

Allergens

Mosterd
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Ovenschaal
Koekenpan
Saladekom
Hapjespan met deksel

Tags

Veggie
Toegankelijk
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Portobello

Portobello

2 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 tl

Passata

Passata

0.5 pak(ken)

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

25 gram

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

20 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

1.25 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

2 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

Verwarm de oven voor op 210 graden. Was de krieltjes en snijd doormidden. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de krieltjes 25 – 30 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Schep regelmatig om, haal na 20 minuten het deksel van de pan en bestrooi met peper en zout.

2
Portobello bakken

Verwijder voorzichtig de steeltjes uit de portobello's en bewaar apart. Leg de portobello's in een ovenschaal. Besprenkel elke portobello met 1/4 el olijfolie, peper en zout. Bak de portobello's 8 - 10 minuten in de oven.

3
Vulling maken

Snijd de courgette in kleine blokjes en snijd de steeltjes van de portobello's fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de knoflook, Italiaanse kruiden, portobellosteeltjes en courgetteblokjes 3 - 4 minuten op middelhoog vuur. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon en de passata. Breng op smaak met peper en zout en kook nog 4 - 5 minuten zachtjes.

4
Portobello's vullen

Haal intussen de portobello's uit de oven en giet het overtollige vocht eraf. Vul de portobello's met het courgettemengsel en bestrooi ze met de Italiaanse kaas. Bak de portobello's nog 5 - 7 minuten in de oven, zodat de kaas smelt.

5
Salade maken

Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1 tl zwarte balsamicoazijn met peper en zout tot een dressing. Snijd de tomaat in dunne parten en meng deze samen met de veldsla door de dressing.

6
Serveren

Leg twee gevulde portobello's per persoon op een bord en schep de gebakken krieltjes ernaast. Verdeel de salade over de borden. Serveer de mayonaise bij de krieltjes.

Nutrition per serving

820

kcal

Energie (kcal)

3432

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

11

g

Vezels

24

g

Eiwitten

1

g

Zout

met gebakken krieltjes en salade

30 min 2/3
Veggie
Pizza-portobello's met Grana Padano
NIEUW

met courgette, krieltjes en tomatensalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken krieltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

2/3
Familie
Veggie
Philips Airfryer

met gebakken krieltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie
Portobello's met pizza-vulling
Week zonder Vlees

met ovenfrietjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met semi-gedroogde tomaten en zure room

1/3
Veggie
Toegankelijk

met veldsla, rucola en pecannoten

1/3
Veggie
Toegankelijk

met ricotta en emmentaler

25 min 2/3
Veggie
Toegankelijk

met mini-romatomaten en basilicum

2/3
Veggie
Toegankelijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken