Toggle sidebar
Orzo met pompoen, spinazie en grana padano
Popular
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Orzo met pompoen, spinazie en grana padano

Met pecannoten en verse tijm

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Bij herfst denk je aan pompoen. Wist je dat deze groente familie is van de komkommer en de meloen? Om het jou extra gemakkelijk te maken hebben wij de pompoen voorgesneden. In combinatie met de orzo, tijm en grana padano is dit een hartverwarmende maaltijd voor dit seizoen.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Hapjespan
Wok met deksel

Tags

Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Ingrediënten
Verse tijm

Verse tijm

2 bosje(s)

Pecannoten

Pecannoten

15 gram

Orzo

Orzo

85 gram

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

125 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Geraspte grana padano

Geraspte grana padano

25 gram

Groentebouillon

Groentebouillon

175 ml

Roomboter

Roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Ris de blaadjes van de takjes tijm. Hak de pecannoten grof.

2
Noten roosteren

Verhit een wok of hapjespan op hoog vuur en rooster de pecannoten, zonder olie, 2 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Orzo koken

Verhit de helft van de roomboter in dezelfde wok of hapjespan en roerbak de orzo 1 minuut op middelmatig vuur. Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 10 – 12 minuten op laag vuur droog. Roer tussendoor een paar keer goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen.

4
Pompoen bakken

Verhit ondertussen de overige roomboter in een andere wok of hapjespan met deksel en bak de pompoenblokjes met de tijm en 1 el water per persoon, afgedekt, 4 – 6 minuten. Voeg de spinazie toe en roer tot de spinazie is geslonken (zie tip).

5
Op smaak brengen

Roer de helft van de grana padano door de orzo. Voeg daarna ook de pompoen en spinazie toe en roer door. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de overige grana padano en de pecannoten.

Nutrition per serving

2778

kJ

Energie (kJ)

664

kcal

Energie (kcal)

32

g

Vetten

14.1

g

waarvan verzadigd

72

g

Koolhydraten

5.9

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

Met pecannoten en verse tijm

2/3
Veggie
Kook mij eerst

Met pecannoten en verse tijm

2/3
Kindvriendelijk

Met pecannoten en verse tijm

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Similar Recipes
Parelcouscous met pompoen en feta
QUICK & EASY

Met kastanjechampignons, hazelnoten en dragon

2/3
Caloriebewust
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
2/3
Caloriebewust
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice

Met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
1/3
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken