Toggle sidebar
Oosterse noedels met vegetarische kipstukjes
Caloriebewust
Veggie
Oosterse noedels met vegetarische kipstukjes

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De vegetarische kipstukjes hebben niet alleen de bite van vlees, maar ook dezelfde essentiële bouwstoffen: eiwitten, ijzer en vitamine B12 - zelfs carnivoren zullen het vlees niet missen!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Soja
Gluten
Ei

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

1 stuk(s)

Chinese groentemix

Chinese groentemix

75 gram

Gedroogde laos

Gedroogde laos

1 tl

Gemalen citroengras

Gemalen citroengras

1 tl

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Noedels

Noedels

50 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Verse munt

Verse munt

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.5 zakje(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de rode ui in halve ringen.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan met deksel. Bak de knoflook en rode ui 1 - 2 minuten aan. Voeg de groentemix toe en bak, afgedekt, 6 - 7 minuten.

3
Vegetarische kip bakken

Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de laos en het gemalen citroengras 1 minuut aan. Voeg de vegetarische kipstukjes toe aan de koekenpan en bak in 5 - 6 minuten knapperig. Kook de noedels in 3 - 4 minuten gaar in de pan met deksel. Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Snijd de komkommer in dunne halve maantjes.

4
Serveren

Snijd de muntblaadjes fijn en de limoen in partjes. Meng de vegetarische kipstukjes, noedels, komkommer, sojasaus en zoet-pittige chilisaus met de groentemix in de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de noedels over de borden. Garneer met de munt en limoenpartjes.

Nutrition per serving

521

kcal

Energie (kcal)

2179

kJ

Energie (kJ)

19

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

59

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met crème fraîche, pompoenpitten en linzen

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken