met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus
De vegetarische kipstukjes hebben niet alleen de bite van vlees, maar ook dezelfde essentiële bouwstoffen: eiwitten, ijzer en vitamine B12 - zelfs carnivoren zullen het vlees niet missen!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode ui
1 stuk(s)
Chinese groentemix
75 gram
Gedroogde laos
1 tl
Gemalen citroengras
1 tl
Vegetarische kipstukjes
80 gram
Noedels
50 gram
Komkommer
0.25 stuk(s)
Verse munt
5 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de rode ui in halve ringen.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan met deksel. Bak de knoflook en rode ui 1 - 2 minuten aan. Voeg de groentemix toe en bak, afgedekt, 6 - 7 minuten.
Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de laos en het gemalen citroengras 1 minuut aan. Voeg de vegetarische kipstukjes toe aan de koekenpan en bak in 5 - 6 minuten knapperig. Kook de noedels in 3 - 4 minuten gaar in de pan met deksel. Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Snijd de komkommer in dunne halve maantjes.
Snijd de muntblaadjes fijn en de limoen in partjes. Meng de vegetarische kipstukjes, noedels, komkommer, sojasaus en zoet-pittige chilisaus met de groentemix in de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de noedels over de borden. Garneer met de munt en limoenpartjes.
521
kcal
Energie (kcal)
2179
kJ
Energie (kJ)
19
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
59
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
27
g
Eiwitten
3
g
Zout
met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus
met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup