Toggle sidebar
Omelet met Koreaanse kruiden en noedelsalade
Veggie
Omelet met Koreaanse kruiden en noedelsalade

met amchoi, knoflook en sojasaus

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

De naam ‘choi’ betekent ‘groente’ in het Chinees. Amchoi is een beetje bitter en licht pittig - dat laatste is niet zo gek, het is familie van de mosterdplant!

Allergens

Tarwe
Mosterd
Soja
Sesamzaad
Ei

Utensils

Pan met deksel
Saladekom
Hapjespan
Grote kom
Vergiet

Tags

Veggie
Avontuurlijk
SEO
Nieuw
Ingrediënten
Amchoi

Amchoi

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

50 gram

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Ei

Ei

2 stuk(s)

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.33 zakje(s)

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

Vietnamese saus

Vietnamese saus

0.5 zakje(s)

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

10 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

[Plantaardige] roomboter

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Noedels koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijstnoedels. Kook, onafgedekt, 7 - 8 minuten. Giet af in een vergiet en spoel af met koud water.

2
Salade voorbereiden

Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Meng de helft van het witte gedeelte van de bosui in een saladekom met de Vietnamese saus, mayonaise en koolmix. Voeg 1/2 tl wittewijnazijn per persoon toe en meng goed door.

3
Amchoi bereiden

Breng een laagje water met een snuf zout aan de kook in een hapjespan voor de amchoi. Halveer de amchoi en blancheer 1 minuut, giet vervolgens af. Pers de knoflook of snijd fijn. Maak de hapjespan droog, verhit opnieuw met 1/2 el zonnebloemolie per persoon op middelhoog vuur en bak de knoflook 2 minuten. Blus af met de sojasaus en 1 tl water per persoon en verhit nog 1 minuut. Haal uit de pan en bewaar apart tot gebruik. 

4
Omelet bakken

Kluts de eieren in een grote kom. Voeg 1 tl Koreaanse kruiden per persoon en het overige witte gedeelte van de bosui toe en meng goed. Verhit 1 el roomboter per persoon in dezelfde hapjespan op middelhoog vuur. Je bakt 1/2 omelet per persoon. Giet de juiste hoeveelheid eimengsel in de pan, verlaag het vuur en laat, afgedekt, stollen, tot de bovenkant bijna gaar is. Vouw dan het omelet dubbel en zet het vuur uit.

5
Salade afwerken

Voeg de noedels toe aan de saladekom en meng met de dressing en de groenten. Hak de pinda's grof.

Tip: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?

Tip: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?

6
Serveren

Verdeel de noedelsalade over de borden. Halveer het omelet en leg op de borden. Serveer de amchoi ernaast en giet de knoflook-sojasaus erover. Garneer het bord met het groene gedeelte van de bosui en de pinda's.

Nutrition per serving

813

kcal

Energie (kcal)

3403

kJ

Energie (kJ)

53.7

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

53.6

g

Koolhydraten

9.4

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

24.1

g

Eiwitten

4

g

Zout

Similar Recipes

met champignons, rode ui en knoflook-koriandermayonaise

45 min 2/3
Veggie

met naan, spinazie en broccoli

25 min 2/3
Veggie

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken