met kipgehakt en champignons
Wist jij dat farfalle in het Italiaans vlinders betekent?
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Champignons
125 gram
Verse krulpeterselie
2.5 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Farfalle
90 gram
Gedroogde tijm
0.33 zakje(s)
Kipgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Kookroom
75 ml
Geraspte belegen kaas
15 gram
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Kook 500 ml water per persoon met een snuf zout in een pan met deksel voor de aubergine. Kook 500 ml water per persoon in een andere pan met deksel voor de farfalle. Snijd de aubergine in de lengte doormidden en snijd vervolgens in halve plakken. Kook de aubergine, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Giet af, pureer de aubergine met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout.
Snipper ondertussen de rode ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de champignons in plakken en snijd de krulpeterselie fijn. Snijd de citroen in parten.
Kook vervolgens de farfalle, afgedekt, 10 - 12 minuten in de andere pan met deksel. Giet daarna af.
Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de knoflook, rode ui en de gedroogde tijm 2 – 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg het kipgehakt en de champignons toe en bak het gehakt in 2 – 3 minuten los. Voeg vervolgens de gepureerde aubergine toe en roerbak nog 3 – 4 minuten.
Voeg de kookroom toe, roer goed door en breng de saus op smaak met voldoende peper en zout. Roer de farfalle door de saus en groenten in de pan.
Verdeel de farfalle met saus over de borden. Garneer met de krulpeterselie en geraspte kaas. Serveer met een partje citroen.
825
kcal
Energie (kcal)
3453
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
79
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
6.8
g
Vezels
40
g
Eiwitten
2
g
Zout
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup