Toggle sidebar
Chili sin carne met cheddar-aardappelen
Caloriebewust
Veggie
Chili sin carne met cheddar-aardappelen

met limoen, verse koriander en crème fraîche

Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Gerookt paprikapoeder en gedroogde jalapeño geven deze chili sin carne veel smaak en diepgang - zelfs carnivoren zullen het vlees niet missen!

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

1 pak(ken)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

25 gram

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Crème fraîche

Crème fraîche

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Was de aardappelen grondig en snijd in kwarten. Kook de aardappelen 12 - 15 minuten, giet af en houd warm in de pan met het deksel erop.

2
Snijden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de mix van wortel en ui toe en bak 4 minuten. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Voeg de knoflook, rode peper en paprika toe en bak 2 minuten.

Tip: Eten er kinderen mee of houd je niet van pittig? Gebruik dan minder rode peper of serveer apart.

3
Mengen

Giet de rode kidneybonen af en voeg ze samen met de tomatenblokjes en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden per persoon toe aan de hapjespan.Laat 8 minuten, afgedekt, zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout. Strooi de geraspte cheddar over de gekookte aardappelen in de pan en dek af met de deksel. Snijd de koriander grof en de limoen in partjes.

Tip: Kidneybonen bevatten de meeste vezels van alle bonen. Vezelrijk eten levert veel voordelen op voor je gezondheid, zoals een versterkt immuunsysteem en een gezond cholesterolgehalte.

4
Serveren

Verdeel de chili over diepe borden. Leg de aardappelen met cheddar ernaast en schep de crème fraîche erbij. Garneer met de koriander en serveer met een partje limoen.

Nutrition per serving

518

kcal

Energie (kcal)

2165

kJ

Energie (kJ)

23

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

52

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

6.3

g

Vezels

19

g

Eiwitten

2

g

Zout

met limoen, verse koriander en crème fraîche

1/3
Caloriebewust
Veggie
Makkelijk

met limoen, verse koriander en crème fraîche

1/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met crème fraîche, pompoenpitten en linzen

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken