met witte kaas, knoflook-yoghurtsaus en zoetzure ui
Tzatziki is een verfrissende dip op basis van yoghurt uit Griekenland. De dip is geworteld in de mediterrane keuken en zou geïnspireerd zijn op oude Perzische en Indiase sauzen, waarna het uitgroeide tot een Grieks basisproduct.
Allergens
Utensils
Tags
Vegetarische shoarma
80 gram
Bulgur
75 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Biologische volle yoghurt
25 gram
Mini-komkommer
0.5 stuk(s)
Komkommer
stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Griekse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Witte kaas
25 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Gerookt paprikapoeder
0.999 tl
Dille, munt en bladpeterselie
5 gram
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Rode wijnazijn
1 el
Suiker
0.5 tl
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 tl
Water voor saus
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak alle ui dan mee met de paprika.
Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3393
kJ
Energie (kJ)
811
kcal
Energie (kcal)
40.5
g
Vetten
8.8
g
waarvan verzadigd
73
g
Koolhydraten
16.6
g
waarvan suikers
17.5
g
Vezels
33.4
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup