Toggle sidebar
Biefstukreepjes met gebakken ei en peultjes
PREMIUM EXCLUSIEF
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Biefstukreepjes met gebakken ei en peultjes

met gebakken rijst en gefrituurde uitjes

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Indonesisch

.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gluten
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Tags

Nutri-Score B
Lekker snel
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Conscious-choice
Ingrediënten
Bruine snelkookrijst

Bruine snelkookrijst

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Peultjes

Peultjes

50 gram

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

120 gram

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

15 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Sambal

Sambal

1 tl

[Zoutarme] sojasaus

1 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan. Kook de rijst 10 minuten, of tot de rijst gaar is. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de ui in halve ringen.

Weetje: De rijst in dit recept bevat B6 – deze voedingsstof helpt energie vrij te maken uit de voeding. 

2
Biefstukreepjes bakken

  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de biefstukreepjes 4 minuten. Haal daarna uit de koekenpan en houd apart.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in dezelfde wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui, de knoflook, de peultjes, de groentemix en de helft van de sambal 4 - 6 minuten.

3
Ei bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak het ei en breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de rijst toe aan de groenten. Voeg de sojasaus, de ketjap en de biefstukreepjes toe.
  • Meng goed en bak nog 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Draai het vuur uit en proef. Voeg eventueel wat extra sojasaus en/of ketjap toe.
  • Serveer de gebakken rijst op diepe borden.
  • Leg het ei erop en besprenkel met de overige sambal en ketjap naar smaak.
  • Garneer met de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

3315

kJ

Energie (kJ)

792

kcal

Energie (kcal)

26.7

g

Vetten

7.8

g

waarvan verzadigd

86.5

g

Koolhydraten

19.1

g

waarvan suikers

11.3

g

Vezels

47

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Similar Recipes
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met tonijn, olijven, peterselie en Siciliaanse kruiden

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met mozzarella en Midden-Oosterse kruiden

20 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken