Toggle sidebar
Volkoren penne in citroen-ricottasaus
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Volkoren penne in citroen-ricottasaus

met gebakken snijbonen en Italiaanse kruidenolie

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Citroen en ricotta vormen de perfecte combinatie. De ricotta zorgt voor een romige saus en de citroen geeft een frisse draai aan dit gerecht.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan met deksel
Kleine kom
Rasp

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Veggie
Extra groente
Nieuw
Klimaatbewust
Ingrediënten
Volkoren penne

Volkoren penne

90 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruidenolie

Italiaanse kruidenolie

4 ml

Snijbonen

Snijbonen

200 gram

Ricotta

Ricotta

50 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de pasta.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de steelaanzet van de snijbonen en snijd de snijbonen in stukken van ongeveer 3 centimeter.
  • Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten. Bewaar wat kookvocht, giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Wist je dat snijbonen rijk zijn aan vezels voor gezonde darmen, calcium voor sterke botten, kalium voor een gezonde bloeddruk en ijzer voor een hoog energieniveau?

2
Snijbonen bereiden

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur.
  • Fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de snijbonen en 50 ml water per persoon toe en bak, afgedekt, 5 - 6 minuten.
  • Haal daarna het deksel van de koekenpan en bak nog 4 - 5 minuten, of tot het water is verdampt (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Proef de snijbonen om te zien of je ze al gaar genoeg vindt. Zo niet, bak ze dan wat langer.

3
Citroen-ricottasaus maken

  • Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp.
  • Snijd de citroen in kwarten.
  • Meng de ricotta in een kleine kom met de helft van de Italiaanse kruidenolie en per persoon: 1/2 tl citroenrasp en het sap van 1/4 citroen.
  • Breng goed op smaak met peper, zout en eventueel extra citroenrasp naar smaak (zie Tip).

Tip: Ricotta is mild van smaak. Proef tijdens het bereiden van de saus eens en breng indien nodig verder op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Meng de ricottasaus met de pasta en 2 el kookvocht per persoon (zie Tip).
  • Voeg de helft van de gebakken snijbonen toe aan de pasta en meng goed.
  • Verdeel de pasta over de borden en leg de overige snijbonen op de pasta.
  • Besprenkel met de overige Italiaanse kruidenolie en voeg eventueel naar smaak extra citroenrasp toe.

Tip: Vind je de saus te droog? Voeg dan 1 el kookvocht per persoon extra toe.

Nutrition per serving

541

kcal

Energie (kcal)

2264

kJ

Energie (kJ)

17

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

16.7

g

Vezels

18

g

Eiwitten

0

g

Zout

Similar Recipes

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zwarteknoflookchampignons met feta en knolselder
NIEUW

met aardappelpuree, walnoten en peterselie

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken