Toggle sidebar
Varkenshaas in kruidige ananassaus
NIEUW
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas in kruidige ananassaus

geïnspireerd op Filipijnse Hamonado, met rijst en wortel

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Filipino

Nieuw ingrediënt in je box! Deze zoete, sappige ananasstukjes geven je gerechten een tropische, frisse draai.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Tags

Classic-plates
Nutri-Score B
Caloriebewust
Lekker snel
Extra groente
Avontuurlijk
Pan-asian-plates
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Ananasstukjes

Ananasstukjes

115 gram

Sojasaus met minder zout

Sojasaus met minder zout

20 ml

Zwart sesamzaad

Zwart sesamzaad

0.5 zakje(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Water voor de rijst

Water voor de rijst

175 ml

Water voor saus

Water voor saus

75 ml

Suiker

Suiker

0.5 tl

Bruine suiker

Bruine suiker

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Maiszetmeel [of bloem]

Maiszetmeel [of bloem]

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng de aangegeven hoeveelheid water voor de rijst aan de kook in een pot. Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten.
  • Zet dan het vuur uit en laat 5 minuten afgedekt staan.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Laat de ananas uitlekken, maar bewaar het sap.

2
Wortel bakken

  • Verhit een klontje boter in een diepe pan op middelhoog vuur. Bak de wortel 5 - 6 minuten.
  • Voeg de suiker en 2/3 van de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Dek af met het deksel. Laat de wortel 3 - 4 minuten stomen.
  • Breng op smaak met peper en zout.

3
Varkenshaas bakken

  • Snijd het varkensvlees in dunne plakjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur. Bak het varkensvlees 3 - 4 minuten, of tot het lichtbruin en gaar is. Breng op smaak met peper en zout.
  • Leg op een bord en houd apart.

4
Saus maken

  • Bak de knoflook en de ui 3 - 4 minuten in dezelfde pan.
  • Verlaag het vuur naar middelmatig en voeg het ananassap, de sojasaus, de bruine suiker, de wittewijnazijn en de overige aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe.
  • Meng goed en laat de suiker oplossen. Breng de saus vervolgens zachtjes aan de kook.

5
Afmaken

  • Meng in een kleine kom de maizena met 1/2 el koud water per persoon.
  • Voeg al roerend het maizena-mengsel toe aan de saus. Roer ongeveer 30 seconden om het te laten indikken.
  • Voeg de ananas, het varkensvlees en het braadvocht toe.
  • Meng goed, zodat het varkensvlees rondom bedekt is met een glanzend laagje. Bak nog 1 minuut.

6
Serveren

  • Roer de rijst los met een vork en breng op smaak met zout.
  • Serveer de rijst op borden met alles ernaast.
  • Schenk de overgebleven saus uit de pan eroverheen.
  • Garneer met de sesamzaadjes.

Nutrition per serving

2835

kJ

Energie (kJ)

677

kcal

Energie (kcal)

17.1

g

Vetten

5.9

g

waarvan verzadigd

103.1

g

Koolhydraten

33

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

34.5

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

Similar Recipes

met rijst, lente-ui en groenten

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met komkommer-pindasalade en ponzu

10 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt
Stir-fry met pikant varkensgehakt, gochujang en champignons
Proef Korea

geïnspireerd op Koreaanse BBQ, met rijst en zoetzure wortel

20 min 1/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt

met rijst, lente-ui en groenten

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken