met komkommer-koolsla, dille en bieslook
Appel is de perfecte toevoeging aan een tonijnsalade! Het zorgt voor een extra knapperige crunch en een zoete smaak die de rijke, hartige smaken van de tonijn, ui en bieslook in balans brengt.
Allergens
Utensils
Tags
Zoete aardappel
300 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Rode kool, witte kool en wortel
50 gram
Biologische zure room
50 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Tonijn in water
1 blik(ken)
Verse bieslook en dille
5 gram
Mosterd
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Wittewijnazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Controleer na 30 minuten of de zoete aardappel al gaar is door met een vork in een van de blokjes te prikken. Pas eventueel de baktijd hierop aan.
2308
kJ
Energie (kJ)
552
kcal
Energie (kcal)
19.1
g
Vetten
5
g
waarvan verzadigd
69.6
g
Koolhydraten
28.9
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
20.7
g
Eiwitten
0.8
g
Zout
met een komkommer-koolsla met munt en pecannoten
met knapperige komkommer-koolsla, dille en bieslook
met een komkommer-koolsla met munt en pecannoten
met een komkommer-koolsla met munt en pecannoten
met komkommer-koolsla, munt en pecannoten
met komkommer-koolsla, munt en pecannoten
met knapperige komkommer-koolsla, dille en bieslook