met witte kaas, mais en ui
Vandaag geef je een Mexicaanse draai aan je pizza. Je belegt hem namelijk met avocadodip en mais.
Allergens
Utensils
Tags
Pizzadeeg
0.5 stuk(s)
Avocadodip
40 gram
Passata
100 gram
Mais in blik
70 gram
Ui
0.33 stuk(s)
Geraspte belegen kaas
25 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Witte kaas
25 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.25 el
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn (zie Tip en scan voor kooktips!).
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Verdeel de ui dan in stap 3 over de pizza en bak mee.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, passata en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) per persoon toe en bak 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Rol het pizzadeeg uit over een bakplaat met bakpapier en smeer het pizzadeeg in met de tomatensaus. Beleg de pizza met de geraspte kaas en bak 13 - 15 minuten in de oven.
Laat de mais uitlekken in een vergiet. Verkruimel de witte kaas. Snijd de limoen in partjes.
Haal de pizza uit de oven en garneer met de mais, ui, avocadodip en witte kaas. Knijp 1 limoenpartje uit over de avocadodip.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de avocadodip. De overige avocadodip kun je de volgende dag gebruiken op een boterham met tomatenschijfjes, peper en zout.
Verdeel de pizza's over de borden. Serveer met de overige limoenpartjes.
Weetje: Wist je dat groenten in blik, zoals mais, ook bijdragen aan je groente-inname? Daarnaast is mais een goede bron van magnesium - belangrijk voor de vorming van bot en spieren.
921
kcal
Energie (kcal)
3852
kJ
Energie (kJ)
34.7
g
Vetten
12.8
g
waarvan verzadigd
114.3
g
Koolhydraten
14.8
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
31.7
g
Eiwitten
5
g
Zout
met walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup