Toggle sidebar
Stoemp van zoete aardappel en boerenkool
Veggie
Stoemp van zoete aardappel en boerenkool

met witte grillkaas en saus van ui

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Wist je dat de zoete aardappel meer bètacaroteen, oftewel pro-vitamine A, bevat dan de gewone aardappel? Deze stof zorgt voor de oranje kleur van de zoete aardappel.

Allergens

Noten
Amandelnoten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Aardappelstamper
Steelpan
Koekenpan
Koekenpan met deksel
Keukenpapier
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Veggie
Avontuurlijk
Fall-flavours
Klimaatbewust
Ingrediënten
Zoete aardappel

Zoete aardappel

225 gram

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Gesneden boerenkool

Gesneden boerenkool

100 gram

Ui

Ui

1 stuk(s)

Witte grillkaas

Witte grillkaas

100 gram

Vadouvan

Vadouvan

0.5 zakje(s)

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Gezouten amandelen

Gezouten amandelen

10 gram

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

1

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Was of schil de twee soorten aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een soeppot of grote pot met deksel, verkruimel 1/8 bouillonblokje boven de pot en breng aan de kook. Voeg, wanneer het water kookt, de boerenkool toe aan de pot en kook alles, afgedekt, in 15 - 20 minuten gaar. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

2
Saus maken

Snipper ondertussen de helft van de ui en snijd de andere helft in ringen. Hak de amandelen grof. Verhit 1/2 el boter in een pan met deksel op middelmatig vuur en bak de uienringen, afgedekt, 6 - 8 minuten. Haal het deksel van de pan, verkruimel 1/8 bouillonblokje per persoon boven de pan en blus af met 25 ml water per persoon en de uienchutney (zie Tip). Meng goed. Laat 1 - 2 minuten pruttelen, zet het vuur laag en laat verder sudderen tot serveren.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege en breng eventueel op smaak met peper en zout.

3
Grillkaas bakken

Dep ondertussen de grillkaas droog met keukenpapier. Snijd de grillkaas in sneetjes van ongeveer 1 cm dik (zie Tip). Verhit een pan met anti-aanbaklaag zonder bakvet op middelhoog vuur en bak de grillkaas 2 - 3 minuten per kant. De grillkaas is klaar als hij mooi goudbruin is.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de grillkaas. De overige kaas kun je de volgende dag bijvoorbeeld op een broodje of in een lunchsalade verwerken.

4
Vadouvan bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een steelpan op middelhoog vuur en fruit de gesnipperde ui 1 - 2 minuten. Voeg de vadouvan toe en bak nog 1 minuut. Blus af met een scheutje melk.

5
Stoemp afmaken

Stamp de aardappelen en boerenkool met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg het vadouvan-mengsel uit de steelpan toe en meng goed. Voeg eventueel wat van het kookvocht toe om het smeuiger te maken. Breng eventueel op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de stoemp over diepe borden. Leg de grillkaassneetjes erbovenop. Verdeel de saus over de borden en garneer met de amandelen.

Nutrition per serving

914

kcal

Energie (kcal)

3826

kJ

Energie (kJ)

44.3

g

Vetten

30.5

g

waarvan verzadigd

85.8

g

Koolhydraten

23.4

g

waarvan suikers

16.9

g

Vezels

36.7

g

Eiwitten

4.5

g

Zout

Similar Recipes

met uienchutney en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

En een frisse groene salade met appel

35 min 2/3
Veggie

met witte kaas, amandelen en peterselie

40 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken