Toggle sidebar
Quesadilla met paddenstoelen en paprika
Familie
Veggie
Quesadilla met paddenstoelen en paprika

met zelfgemaakte avocadodip en tortillachips

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Limoenen zitten boordevol vitamine C, wat de immuniteit stimuleert en de huid gezond houdt. Een eenvoudige manier om je dagelijkse vitamine C binnen te krijgen!

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Kleine kom
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Ingrediënten
Volkoren tortilla

Volkoren tortilla

2 stuk(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Mix van ajuin en look

Mix van ajuin en look

20 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

90 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

50 gram

Sweet chili tortillachips

Sweet chili tortillachips

40 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Limoen

Limoen

0.33 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur en bak de knoflook, ui en gesneden paddenstoelen 3 minuten.
  • Snijd ondertussen de paprika in reepjes. Voeg toe aan de wok of sauteerpan en bak 5 - 6 minuten verder. Breng goed op smaak met peper en zout.

2
Quesadilla's maken

  • Snijd de limoen in 6 partjes.
  • Meng in een kleine kom de helft van de zure room met de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak).
  • Besmeer de tortilla's met de kruidenroom en verdeel de geraspte kaas erover.
  • Beleg de helft van elke tortilla met de gebakken groenten en vouw de andere kant over de groenten tot een quesadilla. Leg de quesadilla's op een bakplaat met bakpapier en bak 4 - 5 minuten bovenin de oven.

3
Avocadodip maken

  • Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit en schil. Prak in een kom het vruchtvlees fijn.
  • Voeg de overige zure room toe aan de kom met avocado. Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de kom.
  • Meng goed en breng eventueel op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Halveer de quesadilla's en verdeel over de borden.
  • Serveer met de overige limoenpartjes, de zelfgemaakte avocadodip en de tortillachips.

Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

Nutrition per serving

3642

kJ

Energie (kJ)

871

kcal

Energie (kcal)

51.7

g

Vetten

13.2

g

waarvan verzadigd

68

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

16.1

g

Vezels

24.3

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

met zelfgemaakte avocado-roomdip en tortillachips

15 min 1/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte avocadodip en tortillachips

15 min 1/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Familie Tex-Mex-avond: loaded frietjes
Kidsproof

zelf frietjes beleggen, samen genieten!

20 min 1/3
Familie
Veggie
Fibermaxxing
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Cheesy pizza
Kidsproof

pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!

10 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken