met paprika, ui, frisse koolsla en patatjes
Elk land kent z'n eigen streetfood: een snelle hap die je op elke hoek van de straat kunt krijgen. Makkelijk te maken en boordevol authentieke smaken - geniet van de lokale gerechten van jouw favoriete bestemmingen met onze Streetfood-recepten.
Allergens
Utensils
Aardappelen
200 gram
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
BBQ-rub
0.5 zakje(s)
Rode ui
1 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Wittekool en wortel
50 gram
Kleine baguette
1 stuk(s)
Geraspte belegen kaas
40 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Gerookt paprikapoeder
0.501 tl
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
1.5 el
Bloem
0.5 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Suiker
0.5 tl
Wittewijnazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Haal de gemarineerde steak uit de koelkast. Verwarm de oven voor op 180 graden. Was de aardappelen en snijd in partjes. Voeg de aardappelen en 25 ml water per persoon toe aan een sauteerpan met deksel en stoom, afgedekt, 8 - 10 minuten op middelhoog vuur. Giet eventueel af als het water nog niet verdampt is. Haal het deksel van de pan, voeg 1/2 el olijfolie per persoon toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten krokant. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd de ui in halve ringen en de paprika in smalle repen. Meng in een kom per persoon: 1/2 el wittewijnazijn en 1/2 tl suiker. Voeg de helft van de ui toe en breng op smaak met zout. Meng goed en zet apart tot gebruik, zodat de smaken goed intrekken. Schep af en to om. Snijd de verse bladpeterselie fijn.
Weetje: De ui is een onderschatte supergroente! Hij is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.
Bak de broodjes 8 - 10 minuten in de oven. Verhit ondertussen een wok of sauteerpan met deksel met 1/2 el boter per persoon op hoog vuur (zie Tip). Bak de paprika en overige ui 1 - 2 minuten. Maak ruimte in het midden van de pan en voeg nog 1/2 el boter per persoon toe. Leg de steak in het midden van de pan en bak 2 - 4 minuten per kant.
Tip: Kook je voor 3 of meer personen? Bak dan het vlees in een aparte pan met de helft van de boter.
Voeg de BBQ rub de laatste minuut toe aan de pan met groenten en bak mee. Houd de steak afgedekt warm en snijd vlak voor het serveren in dunne reepjes. Meng ondertussen de witte kool en wortel in een kom met per persoon: 1 el mayonaise, 1 tl wittewijnazijn, de peterselie, peper en zout.
Zet 75 ml water per persoon klaar. Verhit 1/2 el boter per persoon in een kleine steelpan. Voeg 1/2 el bloem per persoon toe en bak 2 - 3 minuten, of tot het begint te geuren. Voeg beetje bij beetje het water toe en roer met een garde goed door tot een glad geheel. Voeg de geraspte kaas toe en meng door tot alles is gesmolten. Voeg 1/2 tl gerookt paprikapoeder per persoon toe, meng goed door en draai het vuur uit. Breng eventueel op smaak met peper en zout.
Snijd de broodjes open. Leg de broodjes open op een bord en verdeel het vlees en de gebakken groenten over de broodjes. Schep de kaassaus erover. Verdeel de zoetzure ui over de broodjes. Serveer met de gebakken patatjes en de koolsla (zie Tip).
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan de cheesesteak zonder de aardappelen. Deze kun je op een andere dag deze week verwerken in een soep, salade of ander gerecht.
1186
kcal
Energie (kcal)
4964
kJ
Energie (kJ)
57.2
g
Vetten
23.5
g
waarvan verzadigd
111.8
g
Koolhydraten
8.7
g
waarvan suikers
16.6
g
Vezels
49.8
g
Eiwitten
3.1
g
Zout
met paprika, ui, frisse koolsla en aardappelpartjes