Toggle sidebar
Orzosalade met gemarineerde grillkaas
Veggie
Orzosalade met gemarineerde grillkaas

met kerstomaten, citroen en tijm

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

Minder vlees eten is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 52 kilometer autorijden?

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Ovenschaal
Pan
Saladekom

Tags

Lekker snel
Veggie
Klimaatbewust
Ingrediënten
Orzo

Orzo

75 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Witte grillkaas

Witte grillkaas

100 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot. Kook de orzo 10 - 12 minuten in de pot. Giet daarna af en laat uitstomen (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in dunne schijfjes.
  • Snijd de komkommer in blokjes.

Tip: Eet je de orzo liever lauw? Spoel de orzo na het koken dan af met koud water.

2
Tomaten roosteren

  • Meng in een ovenschaal de ui, knoflook en kerstomaten met de Siciliaanse kruiden, de olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rooster de kerstomaten 15 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn.

3
Grillkaas bakken

  • Snijd de grillkaas in 3 sneetjes per persoon.
  • Meng in een saladekom de honing met per persoon: 1 tl tijm en het sap van 1/4 citroen. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de grillkaas toe aan de saladekom en meng met het honing-tijmmengsel.
  • Verhit een pan met anti-aanbaklaag zonder bakvet op middelhoog vuur en bak de grillkaas 1 minuut per kant. De grillkaas is klaar als hij mooi goudbruin is. 

4
Serveren

  • Voeg de extra vierge olijfolie en 2/3 van de peterselie toe aan de overgebleven honing-tijmmarinade. Meng goed door elkaar.
  • Voeg de ui, knoflook, kerstomaten, orzo en komkommer toe aan de saladekom en meng goed door.
  • Verdeel de orzosalade over diepe borden. Leg de grillkaas erbovenop.
  • Garneer met de overige bladpeterselie.

Weetje: Wist je dat kerstomaten meer bètacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bètacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

Nutrition per serving

3326

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

37.7

g

Vetten

23.6

g

waarvan verzadigd

74.8

g

Koolhydraten

17.2

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

20 min 2/3
Veggie

met kerstomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met kerstomaten, limoen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met paprika, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met kerstomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met kerstomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie
20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met geroosterde kerstomaten, tomaat en ui

20 min 2/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken