met spinazie en kaas
Orecchiette is een typische pasta uit Apulië, een regio in Zuid-Italië. De naam hebben ze te danken aan hun vorm, die lijkt op kleine oren.
Allergens
Utensils
Tags
Orecchiette
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Kastanjechampignons
125 gram
Kipgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Kookroom
75 ml
Spinazie
50 gram
Geraspte belegen kaas
15 gram
[Plantaardige] boter
1 el
Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon
75 ml
Mosterd
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
843
kcal
Energie (kcal)
3529
kJ
Energie (kJ)
39.3
g
Vetten
20.8
g
waarvan verzadigd
80.4
g
Koolhydraten
11.9
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
40.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
Met broccoli, pecorino en pijnboompitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie