Toggle sidebar
Loaded patatjes met saus van witte kaas en olijven
Veggie
-30% koolhydraten
Loaded patatjes met saus van witte kaas en olijven

met courgette en kerstomaten

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Grieks

Receptontwikkelaar Steffi: "Deze loaded patatjes op z'n Grieks zet je in een handomdraai op tafel. De voorgesneden aardappelblokjes zijn namelijk lekker snel klaar. En door de kalamata-olijven en witte kaas waan je je zo in Griekenland!"

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Large Frying Pan
Koekenpan
Kleine kom

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Lekker snel
Mediterranean
Veggie
Gemiddelde uitstoot
-30% koolhydraten
Noodle-stir-fry
Conscious-choice
Ingrediënten
Aardappelblokjes

Aardappelblokjes

225 gram

Griekse kruidenmix

Griekse kruidenmix

0.33 zakje(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Biologische volle yoghurt

Biologische volle yoghurt

50 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Witte kaas

Witte kaas

50 gram

Kalamata-olijven

Kalamata-olijven

15 gram

Basilicumcrème

Basilicumcrème

10 ml

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

75 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Weeg de aardappelen af.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  • Bak de aardappelen en de Griekse kruidenmix (let op: dit ingrediënt kan snel overheersend worden! Weeg zorgvuldig af en gebruik naar smaak) 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

2
Tomaten snijden

  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de courgette en de puntpaprika in blokjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de ui, courgette en puntpaprika 6 minuten.
  • Halveer de kerstomaten en voeg toe aan de groenten. Voeg de basilicumcrème en de olijven toe en bak 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Yoghurtsaus maken

  • Snijd de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de yoghurt met de peterselie en de kaas.
  • Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat peterselie zeer rijk is aan ijzer? Het bevat per gram wel 3 keer zoveel ijzer als biefstuk! Het relatief kleine beetje peterselie in dit recept draagt daardoor al bij aan een gezonde ijzerinname.

4
Serveren

  • Serveer de patatjes en groenten op borden.
  • Besprenkel met wat yoghurtsaus en serveer de rest ernaast.

Nutrition per serving

2519

kJ

Energie (kJ)

602

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

49.9

g

Koolhydraten

12.7

g

waarvan suikers

9.3

g

Vezels

18.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

met basilicumcrème, peterselie, courgette en tomaat

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten
Similar Recipes
Cocido met smokey chorizo, kip, olijven en panko
Luxe & Bewust

stoofpot op z'n Spaans met kerstomaten, peterselie en kikkererwten

25 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met rijst, champignons en paprika's

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten
Romige tomatensoep | alleen opwarmen
Kerst soep

met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini

15 min 1/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken