met patatjes, courgette en salade
Klein maar krachtig! Radijsjes zijn een uitstekende bron van vitamine C, zitten boordevol vezels en bevatten weinig calorieën.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Gomasio-tuinkruidenmix
0.5 zakje(s)
Verse bieslook en dille
5 gram
Botersla
0.33 head
Rode ui
0.5 stuk(s)
Kipfilet met mediterrane kruiden
1 stuk(s)
Radijs
0.5 bosje(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Olijfolie
0.75 el
Extra vierge olijfolie
0.25 el
Mosterd
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Om afwas te besparen kun je de aardappelwedges ook direct op de bakplaat met bakpapier mengen met de olijfolie, peper en zout.
2216
kJ
Energie (kJ)
530
kcal
Energie (kcal)
23.2
g
Vetten
7.2
g
waarvan verzadigd
47.9
g
Koolhydraten
11.6
g
waarvan suikers
10.4
g
Vezels
31.9
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
met frisse salade, gegrilde courgette en gekookt ei
met frisse salade, gegrilde courgette en gekookt ei
met frisse salade, gegrilde courgette en gekookt ei
met frisse salade, gegrilde courgette en gekookt ei
met frisse salade, gegrilde courgette en gekookt ei
met spinazie en geroosterd amandelschaafsel
met spinazie en geroosterd amandelschaafsel
met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes